很多女性經過十月懷胎后都會長胖，生完孩子后就開始尋求各種有效的減肥妙方，殊不知，其實母乳喂養就是一種高效低成本的產后瘦身減肥法。
喂奶的人，越來越瘦是什么原因？
1.剛出生的寶寶，如果是純母乳喂養的話，他的所有營養需求都只能從母乳中獲得，而媽媽母乳中所含的營養是從自身體內大量的能量轉化而來，相當于媽媽一人的營養要供應兩個人的需求，所以，媽媽喂奶過程也是大量消耗自身能量的過程，自不自然就會瘦。
2.喂奶的媽媽會照顧自己的寶寶，經常帶孩子，有時晚上也休息不好，平時還得做點家務等，這也是消耗能量的。
所以，喂奶的媽媽不要為了減肥而節食，應該保證營養均衡，因為你吸取的營養不僅是自身機體所需，同時也是寶寶生長發育所需，如果在喂奶期間營養沒跟上的話，自己身體會受不了，不僅會瘦還會引發一些氣血虛弱，貧血等癥狀。
當然，母乳喂養的寶媽也不能大補特補，盡量多食富含優質蛋白質的食物，少食脂肪太高的食物，食物種類多樣化但不要過量，愉悅心情，適當運動，堅持母乳喂養，這樣一來，不用刻意減肥，自己也會慢慢瘦下來。
所以，產后堅持母乳喂養也是一種不錯的減肥方式哦！
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會瘦？！不會！我家老大那時候！吃素比較多！結果！我兒子瘦的跟猴一樣！營養都被我吸收了！斷奶吧！好歹吃了八個月可以了！好不容易斷奶！花幾個月瘦了二十斤！又懷孕！先胖二十斤玩玩！等生了娃！不見我瘦！我也不餓！一日三餐！不吃雞蛋肉不喝紅糖水！孩子吸收好，也胖嘟嘟的，因為別的原因！不到四個月斷奶！我現在呢也沒瘦多少啊！不吃飯也不行！[流淚][流淚][流淚]喝水都胖！
二胎孕前96，生前132，生完出月子120，哺乳期128，斷奶第七天來大姨媽，三天瘦6斤，第二個月來大姨媽又行動電話，4斤，斷奶一年現在92
我母乳喂養，一個多月就跟孕前體重一樣了。并沒有特意減肥，給累瘦的[捂臉]
哺乳半年有余，生完126，現在134，一日兩餐，少許零食，少量運動，看似健康平衡的狀態，我卻一斤不瘦還長膘，愁死[流淚]
我母乳喂養，就是不見瘦，少吃沒奶水，吃飽除了胖還有啥
我生寶寶前110斤，快生的時候185斤，生完165斤，坐完月子150斤，第二個月140斤，現在第七個月134斤，今天剛稱的體重，我總結一下我瘦下來的經驗吧，月子里和第二個月我有刻意控制自己的飲食，剛生完孩子整個人感覺很腫，因為夏天生的，沒胃口吃飯，純母乳喂養的，什么都沒忌口，因為懷孕也沒忌口，涼的，辣的都吃，雪碧可樂也都喝，我飯量一直很大，現在也是至少一大碗白飯，一大碗湯，一碗菜[捂臉]個人經驗，生完孩子的第一個月和第二個月是瘦身的黃金期，第六個月也是，然后斷奶后也是，所以想要減肥得寶媽們，一定要抓住這幾個黃金期哦[靈光一閃][靈光一閃][靈光一閃]
不是所有的媽媽都越來越瘦 ， 奶黃的媽媽 會越來越瘦 但是她家的寶寶肯定是個胖娃娃， 因為寶寶吃她的奶 大部分都是脂肪 相當于變相的抽脂，所以媽媽越來越瘦，大部分媽媽都是會胖的 因為有的媽媽不吃沒奶 ， 吃了以后運動也少 而且奶白的媽媽 大部分是蛋白質及其他營養物質 寶寶健康 但是不胖。
真的是會越來越瘦，現在比孕前還要瘦
我也喂奶?不見瘦呢？
經常頭暈，是貧血嗎