你好，好高興回復你的問題，希望以下答復對你有幫助。

一、米粉從什么時候吃？

6個月左右的寶寶輔食剛開始的時候就吃米粉，米粉要選高鐵大米米粉，如果不及時補充鐵會造成智力損傷，所以必須及時補鐵，然而6個月后寶寶們出生時從母親身體里攝入的鐵含量已經消耗的差不多了，所以食物中必須含有“鐵”來確保足夠的鐵攝入。

怎么吃：

剛剛開始，沖比較稀的米粉一般控制在5克米粉50毫升的水，別太干，每種添加的根莖類或蔬菜泥量，不要超過米粉的一半。

二、添加輔食的原則

添加總原則，寶寶添加輔食是個循序漸進的過程，不能著急的， 輔食添加需要遵循由少到多、由稀到稠、由細到粗的原則，逐漸增加輔食種類，由泥糊狀食物逐漸過渡到固體食物。

三、不同月齡輔食狀態

6-7個月的寶寶都是以米粉為主，再添加適量的根莖類食物，例如番薯，山藥，胡蘿卜等，每嘗試一種新食物都要確認孩子沒有過敏，再添加下一種。

7-9 個月齡

食物性狀：由稀到稠、由細到粗、由單一到多樣。

輔食狀態：泥狀，半固體食物。

輔食添加重點：這個階段的寶寶開始進入食物的質地敏感期，乳牙開始萌出，建議7個月后開始引入顆粒口感的食物，并由泥狀向半固體食物過渡。8個月后寶寶開始學會了爬行，能量用求大提高，輔食的量也相應增加。

食用建議:

奶量：600-800毫升；

在7個月后期就可以加入肉類了，肉類添加順序供參考：雞，豬，牛，魚，海鮮。這個順序應該是最容易消化和不容易過敏的。

菜/水果：時今菜泥和水果泥；

薯類：紅薯、馬鈴薯、山藥、芋頭、紫薯；

主食：從米粉過度到爛面條，稀米粥。

10-12個月

食物性狀：半固體到固體食物

輔食特點:營養全面、鍛煉咀嚼能力

食物添加狀態：碎末狀半固體、固體食物

輔食添加重點：循序漸進提高輔食的密度，由稠粥過渡為軟飯。從爛面條過渡為餃子、餛飩等。有意識的鍛煉寶寶的咀嚼能力。適當選擇可磨牙的食物

食用建議：

奶量：600-800毫升；

肉類：雞，豬，牛，魚，海鮮，豬肝，羊肝等等；

蔬菜/水果：時令蔬菜碎塊、水果碎塊；

薯類：紅薯、士豆、山藥、芋頭、紫薯；

主食：面條，粥類。

12-24個月：

飲食狀態接近成人，但依然少鹽，少糖，盡量不食用調味料。

食用建議：

奶量：350-500毫升；

肉類：豬肝，羊肝，魚蝦雞牛豬肉等；

蔬菜/水果：時令蔬菜、時令水果；

薯類:紅薯、馬鈴薯、山藥、芋頭、紫薯；

主食：面條，白飯。

以下是不同月齡添加輔食性狀的參考

希望以上答復對你有幫助，關注@玥媽媽聊育兒，每天分享育兒故事和干貨，希望關注我的你，每天都有收獲。