很多媽媽都聽過“配方奶要喝到 3 歲以上”，其實不然。孩子一歲以上，就可以不喝配方奶粉了。

中華兒科學雜志喂養建議：新生兒出生后，推薦純母乳喂養。母乳是新生兒的最佳“食物”，這是毋庸置疑的。但當媽媽母乳不夠或因為其他原因無法母乳喂養， 就需要選擇適合寶寶的奶粉喂養。

一、奶粉可以喝到幾歲？

如果是配方奶粉喂養或混合喂養，那寶寶配方奶粉喝到1歲是很有必要的；發育正常的寶寶在 1 歲后就可以用牛奶替代配方奶了。1歲之后，寶寶絕大多數的營養就來自于輔食了，這時配方奶粉就不再是必要的了，就可以給寶寶選擇全脂牛奶。

美國兒科學會、世界衛生組織都建議：12個月以上的寶寶就可以喝全脂牛奶，沒有必要再喝配方奶了。

當然，如果寶寶喜歡喝奶粉，家里經濟條件無壓力，也可以讓寶寶喝配方奶粉喝到3歲，甚至5歲。畢竟配方奶的價格比純牛奶高不少。

但無論是配方奶或者牛奶，都不應該成為一歲后孩子的最主要食物。

二、如果堅持給一歲后的寶寶喝奶粉，請媽媽們注意：

1、一定要注意孩子的口腔清潔。

配方奶中一般含糖量過高，喝配方奶的寶寶比喝牛阿么的寶寶更容易患上奶瓶齲，及早換成牛奶可以降低患齲齒的概率。

不管喝配方奶還是純牛奶，都應該給寶寶養成刷牙的好習慣。

孩子得了齲齒，治療起來真不是一件愉快的事。

2、喝奶粉、牛奶都不能影響孩子的正常飲食。

1 歲之后的寶寶，營養的重要來源應該是餐食，奶制品只是輔助。過度依賴奶制品，會讓寶寶不愛吃飯，不宜養成良好的飲食習慣。配方奶不能完全替代其他食物中的營養成分，從小培養孩子的多樣化飲食習慣非常重要。

3、孩子的體重問題

很多配方奶中的含糖量明顯高于牛奶，熱量高，三段以上的奶粉往往會額外添加糖，喝多了反而有可能發胖；及早用牛奶替代配方奶進行喂養，有降低寶寶肥胖的風險的可能。

孩子太胖會增加性早熟、心血管疾病的得病風險。

三、奶粉、奶制品喂養需注意：

1、1歲以后，寶寶每日補奶量約為300~500ml，可以是牛奶，也可以是配方奶。

2、牛奶選擇方面， 2歲以內的寶寶最好選擇全脂牛奶；如果寶寶有控制體重的需求，那么在2-5歲可以選擇低脂奶；5歲以上可以選擇脫脂奶。

3、建議媽媽們買之前看清楚配料表，對寶寶來說，優格只需要牛乳+菌種的配料就可以了，總之成分表越簡單越好。

各種乳酸菌、**成長奶、復原乳、*樂多……請媽媽不要再給孩子喝了。

【彩虹老師分享】

配方奶到底喝到幾歲，并不重要，重要的是：1歲以后，奶類就不再是寶寶飲食的主要部分，不應該依賴配方奶來給寶寶補充全面的營養，這個時候媽媽應該把重心放在，為孩子搭配營養豐富的三餐，以及培養寶寶良好的飲食習慣。

我是彩虹老師，是老師也是媽媽，歡迎關注，一起交流，共同成長！