寶寶1周歲的時候，家長就可以將寶寶的配方奶轉為純牛奶了哦。并不存在部分家長認為的：配方奶粉相比純牛奶，能更好的供給寶寶的營養。但是，也不排除有部分家長，由于對寶寶喝牛奶的認識不足，導致給寶寶喝錯了牛奶，以致于寶寶的營養攝入不夠，發育不夠健康。下面為您進行詳細的解析：

第一，多家權威機構都建議，寶寶1周歲起，就可以直接喝純牛奶了。

美國兒科協會建議：寶寶1歲起，就可以直接喝純牛奶了；世界衛生組織（WHO）、香港衛生署、大陸營養協會等權威機構也有同樣的指示。

這是由于寶寶們1周歲之前，其生長發育的主要營養來源是奶；即便6個月之后，孩子們普遍添加了輔食，其主要目的也不過是為了鍛煉孩子們咀嚼、吞咽的能力，以便孩子們能早日適應人類的食物，并盡可能的讓孩子不挑食，至于增加飽腹感和補充營養不過是順帶的功能而已。

但是一旦孩子過了1周歲，孩子們最主要的營養來源，就由奶變為了正常的一日三餐（部分家庭固定時間添加2點）。此時，奶只負責供給寶寶蛋白質、鈣等部分營養的攝入。因此，即便配方奶的營養更豐富，但是從寶寶的發育需求來看，寶寶也已經不需要再依賴配方奶來攝入相應的營養元素了。

更重要的是，一周歲時，寶寶的腸胃功能已經發育的比較成熟，足以消化牛奶里含有的酪蛋白等物質。

小結：無論從寶寶腸胃發育的角度考慮，還是從寶寶營養攝入的角度思考，寶寶1周歲時，都可以直接喝純牛奶了；這也是多家權威機構給父母們的權威建議。當然，2周歲以內的寶寶，一定要喝全脂的牛奶哦。

第二，讓1周歲以后的寶寶喝純牛奶，有什么好處？

大部分媽媽應該都聽說過這樣的說法：“配方奶粉最好讓寶寶喝到3歲，孩子營養更好。”其實這更大程度上，只是商家為了獲益，對自家的工作人員進行的員工培訓，以及對大眾進行的宣傳。

事實上，家長在合適的時間，及時引導寶寶將配方奶粉，轉換為純牛奶是很有好處的。具體如下：

1、有利于寶寶更好的接受純牛奶。

我見過很多孩子，隨著年齡的增長，由于接觸到的重口味食品越來越多，加上配方奶粉的口感偏甜，導致孩子很排斥喝純牛奶。我親戚家的孩子就是這樣，他現在已經4歲多了，不喝配方奶粉，但是也不喝純牛奶，家人勉強喂進去，他自己也會再吐出來。他家長都快愁壞了，畢竟奶是最便捷的補充鈣和蛋白質的食物了。

我家寶寶從1歲開始逐漸轉奶到純牛奶的，他很適應，也特別喜歡，每天晚上到喝奶的時間，都主動提醒大人。

2、有利于寶寶養成更均衡健康的飲食習慣。

有的寶寶習慣了喝配方奶粉，1歲之后也不愿意按一日三餐的正常吃飯。大人遇見這種情況，往往會妥協，在孩子鬧餓的時候，或者大人覺得孩子能吃下的時候，給孩子沖奶粉代替正餐。

殊不知，這種做法，非常容易導致孩子偏食、挑食、養成不規律的飲食習慣；而且有的配方奶粉里的含糖量較高，越大的孩子飽腹需要喝的奶量越大，這就很容易導致孩子肥胖、營養攝入不均衡合理。

而且，將寶寶的配方奶粉轉換為純牛奶，還有利于糾正部分寶寶夜奶的習慣，有利于寶寶的牙齒健康。

3、純牛奶比配方奶粉更方便，且經濟實惠。

孩子越大，外出的機會就越多。喝配方奶粉的孩子，需要大人隨時備著熱水、奶瓶、奶粉等，等寶寶喝完了奶粉還要及時給寶寶清洗奶瓶。但是適應了喝純牛奶的孩子，大人出門時只用帶2盒純牛奶就可以了，要方便很多。

而且，相比于配方奶粉動輒200多元每桶的單價，常溫純牛奶的價格要友好的多，真可謂物美價廉又好用了。

4、長期喝奶的孩子，不僅有益于身高的增長，身上還可能有一股好聞的奶香味。

據我觀察到的情況，很多孩子在入園之后，頂多上了國小之后，就開始拒絕繼續喝配方奶粉了。但是在孩子拒絕之后，家長直接給孩子換上純牛奶時，卻只有部分孩子能接受。

我的室友大學部時才開始正式喝牛奶，剛開始時，她一喝腸胃就不舒服，還覺得牛奶的味道實在不好。斷斷續續地大概花了1年的時間，她才真正的接受了牛奶。

而在生長發育高峰期，未能及時接受牛奶的那部分孩子，很容易因為奶的攝入不足，而影響到身高的充分增長。保持每日正常的奶量攝入，不僅有利于骨骼的生長發育、骨密度的保持，還能降低遠期糖尿病、心血管病的風險。

并且，從小長期喝牛奶長大的孩子，身上容易有一股好聞的奶香味，長大了之后可是比香水還好用哦。這是從我的另一個大學部室友身上得到的經驗，目前還不確定是否普遍，但是至少能確定存在這種可能性。

小結：讓寶寶在合適的年齡，喝純牛奶，不僅有利于寶寶長期的生育發育，有利于寶寶早日養成良好健康的飲食習慣，還能減輕撫養者的喂養壓力哦。

第三，寶寶配方奶粉轉換為純牛奶，家長應該注意什么？

1周歲的寶寶，如果家長想給寶寶轉換成純牛奶的話，不宜太過直接粗暴了。否則，一旦寶寶腸胃不適的話，很容易拉肚子，嚴重的話還會發燒。而且，給寶寶添加純牛奶，也有一些注意事項。具體如下：

1、給寶寶添加純牛奶時，家長要注意給寶寶轉奶。

即便絕大多數的1歲寶寶都能對牛奶適應良好，家長也不可大意，畢竟我們并不能確定每一個孩子對牛奶都不過敏。家長剛開始給寶寶添加牛奶時，應該像1歲之前給寶寶添加輔食時一樣，用至少3天的時間，少量單品種的逐漸添加，確保寶寶能適應良好。

2、家長應注意給喝純牛奶的寶寶，額外補充維生素D。

市面上常見的純牛奶，配料表里大多只有生牛乳一項，并未添加維生素D。但是缺乏維生素D的話，鈣通常比較難以吸收。而維生素D的有效補充方法，通常有2種，一種是曬太陽補充，還有一種是每天額外服用一定數量的維生素D。由于前者易受多種因素的影響，難以準確計量，所以大部分人通常都會采用第二種方式。我家寶寶一直服用的星鯊，僅供參考。

3、家長應注意選用適合寶寶年齡特點的純牛奶。

優質脂肪對寶寶的大腦發育具有著非常重要的作用，所以一般建議，2歲以下的寶寶最好服用全脂牛奶。乳飲料、調制乳，椰奶等都不是真正的牛奶， 比如娃哈哈、各種兒童牛奶，若讓寶寶長期服用的話，對寶寶的健康有害無益。

同時，家長也不宜給寶寶訂購私人作坊的鮮牛奶，消毒質量不過關的牛奶，容易引發寶寶的腸胃問題。像巴士消毒的鮮牛奶，常溫純牛奶等都適合寶寶飲用，不過建議家長選擇大品牌，質量更過關。

4、要注意寶寶的營養均衡。

1歲之后的寶寶，奶只是其營養來源的一小部分，每天的總奶量保持在380ml-500ml之間就可以了。寶寶的胃容量有限，過多食用牛奶，必然會影響到寶寶攝入其它食物的數量，進而影響寶寶營養的均衡合理；過少食用牛奶，則易造成寶寶鈣和蛋白質的攝入不足，也不利于健康的生長發育。

5、如果寶寶不耐受牛奶/不愛喝牛奶，或者家長就是想讓寶寶多喝一段時間配方奶粉的話，該怎么辦？

• 如果寶寶不耐受牛奶/不愛喝牛奶的話，家長不必著急，更不必焦慮，這種情況也是有的，很正常，家長放平心態過一段時間再試就可以了。
• 如果家長就是想讓寶寶多喝一段時間配方奶粉的話，也完全可以，沒有必要因為到底讓寶寶喝配方奶粉還是牛奶的問題，導致家庭沖突。不過以配方奶粉為主，并不影響，家長讓寶寶盡可能早的接受純牛奶。在這個過程中，家長完全可以用轉奶的方式，讓寶寶逐漸適應牛奶，并偶爾一頓用牛奶來代替配方奶粉。

小結：《這樣吃寶寶更營養》中指出：“科學喝牛奶可以讓寶寶獲得更全面的營養，促進孩子的健康發育。”但是，若牛奶選的不對，不僅可能影響到寶寶相應營養元素的攝入，長期喝調制乳、乳飲料的寶寶還容易養成不良的飲食習慣，影響寶寶的牙齒健康。

后話

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