坐月子的女生哪些事不能做？

我的寶寶快一歲了，坐月子我是很有經驗的，今天就分享一下吧。

1、夫妻雙方絕對不能同房。月子期間女人的身體是非常虛弱的，尤其是流了大量的血，他需要在月子期間要補一補才能補充能量，補充體能。這期間丈夫的責任就是好好的，讓妻子多休息，晚上的時候要照顧照顧孩子的一些飲食和情緒，多抱抱寶寶，哄寶寶入睡。

2、產婦堅決不能生氣或是傷心。產婦生氣或者傷心，對恢復身體是大大不利的，所以呢，這個月子里面需要丈夫的角色是非常重要的，丈夫要好好的安慰妻子，要讓妻子有足夠的時間去休息和飲食，也要安撫好公婆之間以及妻子和公婆之間的相處之道，讓妻子度過一個愉快的月子，心情愉快了，身體恢復的也不錯，也會產出不錯的奶，喂足小寶寶。

3、產婦堅決不能滿月里不下床躺著不動。這樣對產婦的恢復是很不利的，要適當的下床走動。要有帶后腳跟的棉拖鞋，要帶穿有稍微護頭的一個帽子要穿個大衣，保護好腿，保護胳膊和手，在家的客廳位置要來回走動，不需要走動次數很多，不能走到很疲憊的時候才停下，走動走動，覺得足夠差不多累了就可以休息了。

4、月子期間盡量不要看行動電話以及些電子產品。這個期間的寶寶睡眠時間是很足的，寶媽，白天的時候會覺得很空閑，其實可以利用這個時間多走多走動，做一些簡單的伸胳膊，伸腿運動。這個期間的身體也是有重新恢復的階段，不能看電子產品，是因為防止眼睛受到很不好的影響。

5、月子期間要適當的開窗通風。雖然說月子期間的產婦身體還是非常虛弱的，寶寶出生在月子里，也是蠻小的，但是每天兩次通風時間也是足夠的，新鮮空氣讓它們呼吸。上午大概十點到11點，下午三點到四點，讓它通風，對孩子的成長，對產婦身體吸收還是不錯的。

6、月子餐要葷素搭配。不要過多的吃太多的葷肉，對身材的恢復也是很不利的。