小孩吃什么菜可以長高個？

你好，很高興回答你的問題，根據你提出的問題，我覺得完全沒有統一的答案，下面我說說自己的見解。

第一，孩子長高很好多因素有關，遺傳因素就非常關鍵。當然了后天因素也跟主要，比如后天脾胃的問題，一定要養成好的生活習慣和飲食習慣，規律飲食，均衡營養，不挑食，不暴飲暴食，肉蛋奶，蔬菜水果互相搭配，而不是說僅僅是經常吃什么菜就可以增高的。

第二，充足的睡眠也跟主要，因為孩子的發育高峰期都在深度睡眠中，如果長期熬夜，或者作息不規律，就會影響孩子的生長發育。

第三，適當的體育運動，也能增強體質，促進機體新陳代謝，增加食欲，孩子胃口好，消化功能正常，也會促進孩子的生長發育。

第四，經常給孩子調理脾胃，常用一些提高免疫力的保健品，經常做做艾灸，小兒推拿，只有脾胃運化功能增強了，吸收功能增強，才能從根本上保證孩子的正常生長發育。

第五，一定要抓住孩子的生長發育黃金關鍵期，適當補鈣，多曬太陽，特別是春天更是發育黃金時間，

所以說，孩子的生長發育，個子高低跟很多因素有關，一定要多方面配合，才能讓孩子的身高突飛猛進！