哺乳期吃辣會使母乳產生什么樣的變化，以及對寶寶有哪些影響？

感謝邀請，先說說我的生產經歷，39W+6生的小泡泡，每天在接超快順產還真的接住了！我自己用了10分無側切，輕微撕裂因為醫生說真的太快了腦今天跟大家分享一下我的順產方法

我是11點進的待產房，宮口開2指，然后開始可以感覺到宮縮時間間隔越來越短，是真的很難受，特別是那種想拉A的感覺越來越強烈，護士說不可以用力，

不然宮頸腫了更難生，所以得憋住！在我不理智的時候多虧我老公在旁邊一直叫我放松深呼吸。那會兒雖然想打人但是現在想想家屬的安撫還是有用的感11:30我老公就被叫出去了，然后我被推進去產房，進了產房，一定要聽醫生的話，不要瞎用力。醫生說用力的時候就憋足一口氣，像拉A 樣往下使勁，力氣不要往腦門上使，會頭暈的。定要往下使，不用擔心拉出來，偶像包袱沒有生孩子重要的這里說一下，憋氣一定要憋長氣，鼓作氣往下使勁，不要用力一下休息一下，這樣寶寶頭就會一直出不來！！！

寶寶頭出來以后醫生會叫你不要用力了，一定要憋住，控制不住就哈氣，嘴巴哈哈哈這樣哈氣讓自己冷靜下來。不要覺得用力太舒服了就繼續用力，很容易撕裂感后面醫生叫你用大力你就用大力，用小力你就緩緩用力，這樣寶寶很快就和你見面了噢。祝大家都能超快順產，寶寶平安健康來到身邊

生產經歷就這樣。接下來說說我的產后恢復經歷， 很多寶媽認為，產后肚子會自然恢復。

如果這樣想，就大錯特錯了。產后如果缺乏鍛煉，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對于剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈里逛的時候，關注過一個寶媽

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產后要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

最后給大家說說哺乳期能不能吃辣椒？

想吃就吃。

辣椒、蔥姜等有刺激性味道的食物可能會改變母乳的氣味，但不會傷害孩子。嘗試不同口味還可能讓孩子在添加輔食時更容易接受不同的食物。

無論是辣椒、辣條（來源和加工符合衛生標準）、火鍋還是麻辣燙，只要孩子不是特別地敏感，都可以吃。

完全不讓吃辣，湖南重慶成都的媽媽可咋辦……