不想給三歲半的孩子繼續喝奶粉，早上可以讓孩子改喝牛奶，這階段的孩子還處于快速生長期 ，每天要給孩子足夠的營養，以促進身體生長發育。牛奶富含蛋白質、礦物質、微量元素及多種維生素，非常適合孩子每天飲用。

1、孩子早上喝牛奶最好搭配其它食物

一份營養豐富的早餐應該包括蛋白質、脂肪、淀粉，三種成分均衡配比更有益健康。

牛奶+水煮雞蛋是標準搭配，再配以面食如全麥面包、包子、饅頭或者原味麥片。

孩子早上喝牛奶時還可以搭配水果，如香蕉、火龍果、牛油果，但要避免與桔子、奇異果、檸檬等維生素c含量特別高且是酸性的水果同吃，以免影響消化吸收及腸胃不適。

2、什么樣的牛奶適合孩子天天喝？

市面上帶“牛奶”二字的飲品很多，只有鮮奶、常溫純牛奶才是真正的牛奶，選擇蛋白質含量在2.9%及以上的，才是優質牛奶。凡是標有“牛奶飲料”、“牛奶飲品”字樣的，均為飲料而非牛奶。復原乳是用奶粉沖調后再加入糖、香精、食品添加劑等制作而成，也不適合讓孩子天天喝。

3、孩子早上真的不能喝粥嗎？

對于很多老人來說，幾十年來早上喝粥已經成為一種習慣，一碗稀粥配上一碟小菜，吃下去感覺特別舒服，所以把這種習慣也傳給了自己的孩子、孫子。

粥的營養密度低，喝粥后特別容跑廁所小便，特別容易餓，很多人卻認為是粥容易消化吸收的原因。

那么真的不能給孩子喝粥嗎？偶爾喝些還是可以的，但要注意與雞蛋。肉類、魚蝦類搭配，讓喝粥也富于營養。

4、孩子喝牛奶要注意哪些方面？

☞早上避免空腹喝牛奶，要搭配其它食物；

☞喝牛奶不需要另外加糖；

☞喝鮮奶不要高溫加熱，以免破壞營養成分，可以提前半小時從冰柜拿出來自然回溫或用溫水來給鮮奶隔水加熱。

☞喝完牛奶要記得讓孩子漱口，保護牙齒，減少蛀牙。

3歲半的孩子可以不喝奶粉，但應該保留每天喝牛奶的習慣。

如今的孩子身高普遍比以前高，除了不缺吃喝以外，與現在的孩子喝奶比較多，堅持喝奶時間比較長密切相關。所以孩子不喝配方奶粉之后，早上喝牛奶比較好。