說說大家的月子病，讓沒坐月子的或將坐月子的借鑒一下？

看到了就進來聊聊，我一胎落下月子病通過二胎坐月子來恢復好的經歷。奉勸各位即將坐月子的準媽媽們不要逞能或者心存僥幸放飛自我，真的等到月子病發作以后，后悔就來不及了。

生第一胎的時候，我家大寶30周早產出來了。生完在醫院里我一直壓抑著情緒，第三天出院的時候，想到她自己一個人在保溫箱里住，我崩塌了。四十多分鐘的車程里我眼淚控制不住地一直往下掉，我媽在邊上安慰我：坐月子不能流這么多眼淚哦，要不然以后眼睛有問題的。現在回想當時真的有一點產后抑郁，大事小事都控制不住地往最壞的方向想，所以控制不住掉眼淚。醫生讓回家多學習一點早產兒照護方面的知識，回到家我就一直拿著行動電話查看，當時覺得眼下最重要的事情就是寶寶出院回來照顧好她，根本沒把我媽的話放心上。還沒出月子的時候，老公要上班了，為了能讓寶寶吃到我的母乳，我每天早上六點多起床冒著寒風送奶去醫院，大概送了兩個星期以后醫生終于通知寶寶可以出院了。寶寶回家以后我一個人又是喂奶又是換尿布地細心照顧，經常彎腰或者久坐。

我一直不太愿意相信老人關于坐月子禁忌的說法，加上當時在月子里做了各種不聽話的舉動也沒感覺到什么不舒服，所以出了月子沒多久那會我還曾以傲嬌的語氣跟朋友說了我的“光榮事跡”。直到大寶差不多一歲的時候，我的月子病開始顯現出來了。眼睛總是莫名地疼痛，有時候在室外還會不停地流眼淚，大熱天的風吹到頭竟然也隱隱作痛，更折磨我的是腰酸背痛的那種酸爽，站著煮餐飯都累得直不起腰來，感覺腰已經斷掉不是自己的了。這種各種酸疼的狀態一直持續到大寶差不多三歲，從知道懷上小寶以后就下定決心要好好坐月子。

生完小寶我開始做甩手掌柜，堅持要求家婆過來幫忙，老公也請了一個月的產假。

• 除了喂奶，其他事情我基本不管。該吃吃，該喝喝，該睡睡。但也不是一天到晚窩在月子房的床上，產后第二天我就下床走動，月子里經常半躺著跟寶寶做肌膚接觸，找個舒服的姿勢跟寶寶說話。
• 即使是夏天坐月子，也要戴薄帽子，下床不要讓腳直接接觸到地面。按我媽的說法，腳底著涼冷風竄體。也就是說，坐月子腳底觸碰地面等帶涼的物體，涼氣最容易從腳底往身體上竄，容易落下怕冷的月子病。頭部著涼也是一樣的道理，以后會落下頭疼頭暈的毛病。
• 盡量少用眼，即使遇到傷心的事情也不要掉眼淚。整個月子里，我很少拿刷行動電話，即使打電話我也是開免提放邊上說話。月子里，我也曾被我家婆氣到難過傷心，但是為了自己的身體著想，我睜只眼閉只眼就過去了，一滴眼淚沒有掉。（事后覺得自己好能忍）
• 不要經常彎腰或者久躺久坐。女人生孩子不管順產還是剖腹從產，最受傷的是腰部，月子里更是要非常注意保護這個部位。需要彎腰做的事情交給其他的親人去做，自己也不要保持一個姿勢太久。

離坐完第二次月子已經有兩年了，我之前一胎落下的月子病沒有再犯。身邊的人看到都說我起色比以前更好了，我自己感覺身體比以前確實好很多。總是，女人坐月子一定要重視，做不好月子真的會影響身體健康。最后，關于通過第二次坐月子來改善身體毛病的做法，只是我自己個人的一個經歷，不代表適合于每一位媽媽，請大家理智看待。