女人生產有如鬼門關走了一趟，那么如何縮短加快產程呢？月子又有哪些不能碰的禁忌呢？

原本預產期4月21日，結果臺北時間2019年4月16日下午16:16分，6斤7兩男娃娃一個～無側切無撕裂～

半夜12:30破羊水，醫院檢查開一指，接受尿檢、血檢、彩超以后臥床休息到第二天8點，不痛已開兩指； 10:40開掛催產素，吊到下午13:30開四指，疼痛無法忍受，掛了無痛； 下午15:40痛的受不了，檢查后十指全開，極度想大便，痛的想拉屎的時候。在老公的幫助下，在待產室跪著用力，跪地上拼命努力拉屎，用力好多次，然后感覺會陰部火辣辣的，一摸好大一坨，馬上就進手術室了。 進去手術室以后。一痛就馬上用力。慢慢的用力。然后聽醫生的話。要你用力就用力，慢點就停一下，但是不要回縮，用力兩次，寶寶就出來了，總共花了16分鐘就生出來了！簡直6到了極點～無撕裂無側切！完美～接著給寶寶清理干凈～粉嘟嘟的小王子喲～么么么么噠～[害羞][害羞][害羞][害羞]

孕期的時候我每次去產檢，都會去聽孕媽課堂。會有關于生產的經驗并且有幸聽到關于產后為什么要收腹的問題，專家說無論是順產還是剖腹產，產后媽媽的骨盆都會變大。寶寶在我們肚子里十個月，慢慢慢慢把我們的骨架都撐大了，必須在產后及時使用束縛帶進行骨盆收緊。加強版U型分體套裝的，U型領的設計是正在哺乳期媽媽們的最愛了，不僅哺乳方便，而且還有托胸，收副乳的效果，彈力很大，不僅不嘞，穿上還特別舒服，比收腹帶舒服很多，也要比紗布方便好多，堅持穿了半個月就有很明顯了！

就連我老公也說，你的肚子真的小了好多啊。當時別提我有多高興了。在產后42天去醫院復查的時候，產后醫生說身材恢復的不錯嘛！我說還是要謝謝上課的醫生給我推薦一款束縛，衣穿了半個月就有明顯效果了，我還真不知道產后要做收腹的工作呢！我恢復身材還是要謝謝推薦！回去之后我一直還再堅持穿現在，已經恢復很多了，真是太謝謝醫生的推薦了。
再來說說月子里需要注意的禁忌

一．盲目進補 通常情況下，月子里寶媽的身體還比較虛弱。有些家人就會想著趕緊吃一些滋補類的食物，營養吸收后，寶媽的體力就會恢復。這本來是無可厚非的，原則上月子里確實需要進補。但如果盲目大補，比如剛生完孩子，就開始服用人參，不僅會讓寶媽失眠、心情煩躁、上火，而且可能會出現大出血。 此外，寶媽月子里胃腸蠕動較慢，消化系統還比較虛弱。如果大量進補，就不僅不利于身體恢復，反而會出現腹脹、腹瀉等情況。 Tips：其實月子里，飲食營養均衡就可以，身體是可以自行恢復的（生產時有大出血和產程過長則還是需要進補）。

二．整天躺在床上 很多人認為坐月子就是要整天躺在床上，不能亂動，好好休息，這樣才可以恢復得更快。其實這種說法是不正確的。分娩之后，寶媽的身體比較虛弱，抵抗力差，確實需要休息。但也不能三十天都躺著，連床都不下。 之前有位朋友，月子里被婆家寵得除了上廁所，整天都是躺在床上。快要出月子時，發現右腿出現浮腫和痛感，到醫院檢查后，被告知下肢靜脈長血栓了。 所以，月子里如果身體允許，還是要在屋里稍微活動一下。這樣可以促進惡露盡快排出，防止下肢形成血栓，促使胃腸蠕動，增加食欲。此外，還利于母乳分泌和身體恢復。

三．哭泣 有句話叫不哭的月子不算月子。不難看出月子里流淚是很多寶媽都會經歷的。之所以會出現這種情況，大概有這幾點原因：產后體內激素水平變化；月子里老公還沒有當爸爸的意識，不理解和幫忙帶娃；和婆婆之間有矛盾。 雖然哭泣是正常的情緒宣泄，但月子里經常生氣、哭泣，寶媽可能會出現迎風眼。此外還可能會造成回奶，影響小寶寶的情緒。