懷孕必須吃DHA嗎。不吃會不會怎么樣？

您好！我是愛做飯的竹子媽，很高興回答您的問題。

首先回答，孕婦是不是必需吃DHA?

回答：不一定吧！竹子媽用親身經歷告訴您，先說我們的母輩在懷我們的時候，別說吃就連聽都沒聽過DHA這個詞吧！再說我懷竹子時也沒有吃，那是05年DHA的普及率沒有現在這么高，補葉酸、補鈣、補鐵喝孕婦奶粉當時比較流行，但DHA吃的人不多，可能與醫生不那么推薦有關吧！😂

雖然沒吃DHA可竹子生下來七斤六兩，比同一天生的小姐姐足足大了一圈。😜 且從小不愛生病，現在14歲身高162不算高但也還可以吧！

第二個您問的是不吃會怎樣?

在回答這個問題前咱們要先了解DHA是什么，它到底有什么作用？

DHA為二十二碳六烯酸，俗稱腦黃金，是人體大腦發育、成長的重要物質之一，DHA是神經系統細胞生長及維持的主要營養物質，也是大腦和視網膜的重要組成部分，在大腦皮層中含量達20%。所以，對于嬰幼兒的智力和視力發育至關重要，DHA作為必需的脂肪酸，在增強記憶與思維能力、提高智力等方面作用顯著。雞蛋黃中以及海洋單細胞藻類提取的海藻油和深海魚油當中均含有DHA，從DHA的作用來看還是挺重要的。

綜上竹子媽總結DHA是好東西，如果條件允許的話，孕婦最好補充一些；但就算不補充也不會對孩子起到不好的影響，說白了就是起個錦上添花的作用。👏👏👏

我是愛做飯的竹子媽，希望我的回答對您有幫助！