小孩積食吃什么水果好？有哪些方法可以緩解呢？

你好，很高興回答你的問題。小兒積食是非常多見的，而且好多兒童常見病都跟積食，消化不良有密切的關系。

那么小兒積食到底吃什么東西比較好呢？又有哪些方法可以進行調理呢？小兒積食主要是由于先天的脾胃虛弱，或者是后天飲食不當，導致脾胃運化功能失調，出現積食內熱，消化不良，引起好多臨床癥狀，所以說，只要能夠把孩子的脾胃調理好，就可以避免好多疾病的發生。

首先說一下飲食方面，可以吃一些比較平和，不容易上火的水果，比如說蘋果，梨，石榴，香蕉，火龍果，奇異果等，一般水果不要過量，作為輔食搭配，吃的太多了吧，容易加重胃腸道負擔，出現胃脹痛，胃酸過多，腹瀉之類的。盡量不要讓孩子吃一些容易過敏的水果，比如芒果，榴蓮等。

關于如何調理脾胃，方法有好多，我主要跟大家分享一下我的臨床經驗。

我們一般針對于三歲以下的孩子，通常采用小兒推拿調理，配合穴位貼敷等等，因為嬰幼兒的經絡穴位比較敏感，通過按摩刺激穴位，以及通過中藥穴位貼敷滲透，效果還不錯。

針對于三歲以上的小孩子，僅僅推拿調理就有點力不從心了。那么就可以進行艾灸調理，通過艾灸一些穴位，加上手法按摩刺激穴位，可以起到健脾養胃，消食導滯，泄火通便等功效。

只是需要進行辯證，到底是脾胃虛寒，還是積食內熱，到底是實證還是虛癥，還有艾灸的穴位選擇，艾灸時間長短，都要特別注意。

一般艾灸調理脾胃，如果積食內熱特別嚴重，伴有咽喉腫痛，大便不通，睡覺磨牙，還可以給孩子針刺四縫穴，這種傳統的方法還是效果杠杠的！

說的再多，長期調理脾胃，最基本的還是加強飲食調理，民以食為天，因為兒童脾胃還在不斷完善發育階段，一定不要按照成人的標準去養孩子！