三歲半的孩子白天不睡覺，晚上只睡九個小時左右，是不是太少了？

這個問題我理解為兩點：

1.孩子白天不睡覺

2.孩子一天只睡九個小時

第一個問題，孩子白天不睡覺。

三歲的幼兒已經上幼稚園了，大陸的幼稚園一般都規定要午睡，但現在有些幼稚園比較靈活，不強制要求午睡，而是讓不午睡的幼兒到別的房間活動。不午睡其實不是很大的問題，只要孩子的精力能支持整天的活動。當然我建議午睡一下會比較好，不午睡可能會導致孩子下午精神狀態不好，脾氣容易煩躁。

所以對于午睡我認為：有最好，但不強求。

第二個問題，孩子一天只睡九個小時。

三歲的孩子正常一天的睡眠時間為11-13小時，就是說我們能保證孩子一天能睡11小時以上是最好的，當然過多也不好。也會存在少數個體差異，但低于8.9小時建議咨詢醫生。

如果孩子是一直都睡得少，那么可能這孩子已經養成了少睡的習慣，這樣的孩子要改正比較困難，要家長幫助孩子實施中長期的休息時間調節。比如早睡早起，建造睡前儀式，白天多活動，但不能玩得太瘋，玩得太瘋是不利于兒童睡眠的。

如果孩子是最近一段時間才睡得少了，那就要找出原因，好好改正。有可能是身體上的問題，比如積食燥熱。或者季節問題，環境問題等等，這些需要家長細心觀察。