懷孕五個月的肚子應該有多大？需要注意什么？

胎兒發育最快的時期是四到六個月，所以孕五個月，媽媽的腹部已經高高地隆起。有些媽媽因為健身或體質偏瘦的原因，孕中期也不顯懷，但是大部分媽媽應該孕5月已經很顯懷了。

懷孕五個月媽媽的肚子的大小，是受胎兒體重，孕婦體重，腹部脂肪和孕婦的運動量所影響的。

孕五個月孕婦身體的變化

體重變化：

1.孕早期（0-12周）：這個階段因為早孕反應，媽媽食欲不振，體重只增加2-5斤。孕吐嚴重的媽媽，有些體重反而會減輕2-10斤。

2.孕中期（12-27周）：這個階段胎兒的體重增長很快，一共增長1-2斤，同時媽媽的飲食攝入更充足，體重會增加5-10斤，所以孕中期媽媽的肚子就像氣球一樣，越長越大。

3.孕晚期（28-40周): 這個階段胎兒會繼續發育，媽媽的體重會增加2.5-5斤。從36-40周開始，媽媽的體重增長反而變慢了。

整個孕早，中，晚期，孕媽媽體重增長20-25斤是正常的。孕五月媽媽的肚子已經比較大了，摸起來是硬硬的，特別是在走路的時候，我感覺腹部繃得緊緊的。

腹圍和宮高變化：

孕5月（20周）孕婦的宮高是15.3-21.4厘米，腹圍是76-82厘米。孕婦的腹圍和宮高偏大或偏小兩周是正常的，反之，如果宮高腹圍偏大或偏小超過3周以上，那么需要確認寶寶是發育過快或發育遲緩。

懷孕五個月要注意的事項

1.注意控制孕中期體重，每個月體重增長盡量控制在2-3斤內，整個孕期體重控制在20斤以內。

2.孕五月產檢項目：產檢，尿常規，唐氏篩查。

3.孕中期可以同房，但是要注意力度要溫柔，次數不能過頻。

4.飲食要均衡，避免高能量高熱量高糖分的飲食，多吃魚肉蛋類富含蛋白質的飲食。

5.微量元素鈣鐵鋅，孕中晚期一定要補充起來，不想食補的媽媽，可以選擇藥補，我懷孕時都是醫生直接開藥吃到生。

6.堅持運動，孕中期選擇游泳，瑜伽，快走，腳踏車等有氧運動，孕晚期選擇散步，爬樓梯等溫和的運動。

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