高三后孩子脾氣越來越大？家長該如何處理與孩子的矛盾與關系呢？

我是寒石冷月，專業從事家庭教育工作，我來回答這個問題。

一、孩子進入高三后脾氣越來越大，家長需要了解孩子的心理變化。

１、離聯考越來越近，壓力撲面而來，孩子缺乏應對這種壓力的心理準備。

我至今記得特別清楚，當年我到高三時，突然就感覺到有一種莫名的緊張感，現在回頭看這種緊張，其實就是對即將到來的聯考并不了解，不知道自己該做哪些考前準備工作。可是當看到不理想的成績時，又心生焦慮，于是就會內心特別煩躁。我想題主的孩子也面臨著這樣的現狀，壓力來自對未來的不可預知。

２、孩子總拿自己和身邊的同學去比，尤其和成績更好的同學比，總感覺差距太大。

進入高三后，大小測驗考試練習更加頻繁，當孩子發現僅在一個班里，排名在自己前面的同學有很多時，就會心里發慌，甚至經常會懷疑自己的學習能力。在一個班里都排名靠后，在全校、全市排名不是更靠后？正是因為這種比較，導致孩子有一種心理沮喪感。這種沮喪是一種負面情緒，在學校里不敢發泄，只能在家里對父母發泄。

３、老師和家長都忽略對孩子進行心理疏導，只會增壓，不會給孩子減壓。

當孩子進入高三后，負面情緒不斷積累時，他（她）突然會感覺到很孤獨，同學們都忙于學習，沒有時間去聽他傾訴。在得不到同學理解的情況下，便寄希望老師能理解自己，可是老師也沒有時間去關注。于是孩子又寄希望父母能關心和理解自己，可是發現他們也不理解自己，相反在有不良情緒時，還會被父母責備幾句，于是心理壓力更大了。

二、如果家長缺乏引導孩子的能力，我建議你帶孩子一起去找心理咨詢師解決問題。

１、由心理咨詢師對家長進行心理調試，讓家長得到心理上的緩解。

對家長而言，同樣也面臨著孩子即將聯考所帶來的壓力，這種壓力常常會表現莫名的緊張，會擔心孩子考不上好大學部，怕孩子在高三這一年里出身體出什么狀況等。恰是總往不好處想，結果家長也內心不斷積聚焦慮。心理咨詢師會給家長分析高三階段，身為家長應該具備怎樣的心態，和孩子相處時應該做好哪些保障工作，盡可能不要越位操心。

２、由心理咨詢師對孩子進行心理調試，讓孩子正確評價自己，有明確的目標定位。

對于孩子來講，他（她）首先需要一個傾聽者，而專業的心理咨詢師恰好滿足了孩子的心理訴求。于是咨詢師會提出一些引導性問題，讓孩子把內心的苦悶和壓抑的感受說出來。在這個說的過程，咨詢師會對孩子進行人格氣質的分析，會發現孩子問題在哪，再組合問題引導轉向讓孩子正確評價自己，讓孩子給自己明確的生活與學業目標定位。

３、心理咨詢師當著家長和孩子，一起來約定平日里相處的方法。

如果沒有心理咨詢師作為紐帶，家長和孩子很難在心都不靜，情緒都煩躁的狀況下，建立起彼此相處的溝通模式。現在由心理咨詢師通過前面的心理調試，讓家長和孩子都知道問題出自哪，再給出親子關系相處的方法，家長和孩子就都知道如何面對彼此了。但是這里有一個問題，需要家長請心理咨詢師后續跟進指導，確保問題持續得到解決。

三、家長和孩子在家庭生活應該彼此遵循的相處原則，必須要始終牢記。

１、家長要明確表明自己對孩子學業的態度，減輕孩子的心理壓力。

對于孩子來說，回到家里之所以心浮氣躁，有一個主要原因就是父母總是把目光盯在他學習上，有時一個小測驗或一次月考，家長也要問東道西，尤其孩子在考的不是很理想時，家長再說上幾句難聽的話，很容易讓孩子內心壓力更大。為此，家長必須要表明態度，比如說，不要去管成績，你只需要有計劃地學即可，不管考什么樣，你都是我們的好孩子。類似的話反而會讓孩子能得到心理安慰，從而擁有心理安全感。

２、當孩子情緒煩躁時，可以陪孩子出去散散步，做一些運動性鍛煉。

請家長要注意，當孩子煩躁時，在家里是學不進去的，與其這樣，倒不如邀請孩子出去散步，或者打打籃球、羽毛球、網球、爬山、游泳等運動性鍛煉。只要孩子愿意參與，通過運動鍛煉將身體活動開，反而會感覺身心得到放松。只是這需要家長騰出專門時間來，如果父親能參與最好，因為父親能帶給孩子力量和勇氣，從而讓孩子直面自己。

３、家長安心做好后勤保障，不要整天打聽孩子學校里的事，鼓勵孩子自己主動說。

高三學生一般都成步入成人年齡，家長需要和孩子談談這個話題，因為成人需要做事有目標，圍繞目標要有擅長做計劃，有了計劃要靠自律去落實。作為一個優秀的年青人，絕對不能整天把心思用在臆想上面，正如飯要一口一口吃，路要一步一步走，學習也這樣。到了高三其實就是收官階段，以往你功夫下到沒有，自己應該清楚。既然如此，父母就安心做好后勤保障，學校里的事你可以主動和我們說，我們會耐心傾聽，如果你有需要，會給你一些建議。

結束語：通過上面三部分的分析和建議，家長是否感覺你自己目標清晰一些了呢？面對高三這一年，千萬要放松再放松，對家長對孩子都非常有幫助。因為焦慮和不安會讓人情緒頹廢，既影響生活又影響學習。既然是干對彼此沒有好處的事，干嘛不主動改變不足，讓大家都樂觀自信開心面對每一天呢？最后，家長要告訴孩子，爸爸媽媽對你的愛不是拿你的學業成績來兌換的，我們無條件愛你，你只需要自信勇敢地面對自己即可。