小寶寶吃粥放什么青菜最好?

在寶寶添加輔食之后,粥作為一道重要的輔食,為寶寶提供著豐富的營養,是寶寶生長發育所必須的。

寶寶粥里放什么青菜好?其實沒有統一的答案,很多青菜都有不同的營養,寶媽可以嘗試不同的青菜。比如菠菜,油菜,芹菜,西葫蘆等。也可以給寶寶粥里放胡蘿卜,紅薯,馬鈴薯,南瓜,蘑菇,香菇等。但是需要注意的是,不要一直給寶寶吃同一種青菜粥,要給寶寶嘗試更多的口味,讓寶寶得到的營養更全面。

寶媽可以給寶寶喝小米山藥粥,青菜肉沫粥,皮蛋瘦肉粥,蛋黃粥,胡蘿卜小米粥等等。我這里特別推薦的是小米山藥粥,因為這款粥,有健脾健胃的功效,適合消化不良和食欲不振的寶寶,并且又比較容易消化吸收。

小米山藥粥做法如下:把山藥削皮洗干凈后,切成薄片,如果寶寶比較小,就把山藥搗碎。然后和淘洗干凈的小米一起熬粥,直到粘稠為止。熬好后,放入少量冰糖口感更好,不放也可以。

3 条回复 A文章作者 M管理員
  1. 皮蛋瘦肉粥不好

  2. 在寶寶六個月添加輔食后,粥是最主要的餐,寶寶吃了好吸收又營養。寶寶粥里可以放好多種青菜,菠菜,油菜,小白菜還有胡蘿卜,山藥,馬鈴薯都可以。油菜補鈣量比較高,菠菜是補鐵的必選菜。每次給寶寶放一兩食材,這樣寶寶更好吸收。

  3. 敦煌西邊彩虹很高興回答這個問題。\n小寶寶喝粥容易消化,米要煮的爛,開花。青菜一般是花椰菜,胡蘿卜,香菇,菠菜,芹菜山藥,蝦仁都可以,蒸雞蛋,要吃熱性的菜。\n不要給寶寶吃涼性的菜。\n回答完畢,有不對之處敬請高人多多賜教。