常聽人說，沒事多給寶寶曬曬太陽可以補鈣，孩子長得又快又結實。那這曬太陽真的能補鈣嗎？暖暖的陽光能促進寶寶的血液循環和新陳代謝，增加吞噬細胞活力、使寶寶的免疫力提高。陽光中還有很強的紫外線，具有殺菌能力，一般細菌和某些病毒在陽光下曬半小時或數小時，就會被殺死，從而減少寶寶患皮膚病、過敏癥和感冒的幾率。合理地曬太陽還能夠幫助寶寶獲得維生素D，曬太陽是人體合成維生素D的主要來源。維生素D能有效的促進鈣磷的吸收和利用，給寶寶的骨骼補鈣，減少佝僂病的發生。另外，根據國外的報道，曬太陽還可以預防寶寶的近視，促進寶寶的睡眠。雖然給寶寶曬太陽有這么多好處，但是曬太陽也是要講科學的。
1. 要掌握好曬太陽的時間。剛剛開始曬的時候，時間不要太多，通常每次曬個幾分鐘就可以了，以后逐漸增加時間。在戶外曬太陽時，應選擇空氣清新，環境清潔的地方，應遠離馬路和空氣中煙塵嚴重的污染區。
2.給寶寶曬太陽時，要根據季節調整穿衣。尤其是在秋冬季節，很多寶媽給孩子穿得像個球一樣，這樣很難達到曬太陽的目的。因為冬季太陽中的紫外線相對較弱，穿得太厚，紫外線難以透過衣服到達皮膚。所以盡量不要捂得太厲害，最好選擇寬松、柔軟的棉質類衣服。
3. 給寶寶曬太陽時，盡量不要把孩子的臉朝向陽光方向，最好給寶寶戴一頂有帽檐的小帽子。因為年齡特別小的寶寶，毛發較稀疏，而且頭顱骨骨板薄，對紫外線的抵抗能力較差，另外，還可以保護寶寶的眼睛。
4、不要叫寶寶隔著玻璃曬太陽。寶寶隔著玻璃曬太陽是沒有用的，隔著玻璃曬會影響紫外線的照射，等于白曬了。
有的專家說隔著玻璃紫外線能達到％50
可以促進睡眠，難怪我家寶貝每次曬太陽都睡覺😘還以為是剛好到睡覺時間。
今天新聽說一個詞，曬寶貝的小腳丫，可以更換地補鈣。試試哦
我贊同，冬天最佳時間上午十點十一點，
寶寶頭發稀少，是得曬曬太陽☀
正抱著寶寶在陽臺曬太陽，冬日暖陽舒服的很。