感謝邀請。近期收到幾個新手媽媽朋友的后臺私信：張醫生，我們家寶寶體重不增加是怎么回事呢？應該怎么辦呢？真的心好急啊，在線等！ 看到這樣的資訊，我心里也挺急的，粉絲朋友們對我太信任了。隨著生活水平的不斷提高，孩子的身高也漸漸成為父母最關注的話題之一。

眼瞅著別人家孩子“噌噌”往上長，已經有了“長江后浪推前浪”的苗頭了；自己的寶寶，總覺得沒啥大變化。

父母也是操碎了心，就剩下干著急了。這是后臺媽媽們的留言，看看你是否也有類似擔憂？

各位家長不要慌，每個娃的發展趨勢都是不一樣的。孩子的身高到底多少才算達標。自己對著標準看。

注意：很多媽媽喜歡和同齡寶寶作比較，這種方法不夠準確。因為遺傳因素，孩子的身高和體重增長存在個體差異，每個階段的增長速度也會有差異。有的寶寶可能在1歲以前生長相對其他寶寶慢一點，2歲以后可能就會趕超其他寶寶，當然寶寶在1歲以內的生長速度相對自身來說應該是較迅速的階段。

除了可以對照身高表來進行比對，還有一個粗略的身高公式可以估計：身高（cm）=年齡 x 7+70（cm）。

寶寶不長肉體重不增？這些沒做好，吃再好的有機奶粉都沒用，再過幾個月，可能還是原地踏步走。我整理了10個原因，大家對著自己的寶寶，看是什么問題，然后再針對性的解決，詳細的方案，還可以看我的專欄《寶寶輔食添加全攻略—父母必修課》。

1、奶的問題：奶量不足、自行減量，奶粉是否適合寶寶

要想寶寶長得好，營養跟上是第一步，尤其是1歲以內的寶寶，若是全奶粉喂養更需注意每日奶量。很多人認為吃奶粉的寶寶比吃母乳的更容易長胖，為了預防過胖，故意將奶量減少；或是擔心消化不良將奶液調稀、減量。殊不知減得過猛，連最基本的營養都無法保證。

一款奶粉的配方與其推薦攝入量、沖調比例是相關的，只有參考其推薦食用方法才能滿足寶寶的需求。

7~9個月寶寶，每天添加輔食可以增加到3次，但母乳和配方奶粉要保持在每天600~800毫升。10~12個月寶寶，每天可以添加3次輔食，奶量依然要保證每天600~800毫升。

爸爸媽媽需要注意，在寶寶一歲前，還是以喝奶為主，不能只給寶寶喂輔食或以輔食為主，那樣寶寶營養會不全面。

寶寶每月吃多少奶粉合適？以全奶粉喂養為例，一聽奶粉900g計。

0-12個月：4-5聽；

12-24個月：平均2聽，最多3聽；

24-36個月：1-2聽。

奶粉不適合寶寶

一是品類不適合體質：在確保正確喂養和護理的情況下，寶寶吃這款奶粉期間長期消化不良甚至嚴重腹瀉，體重身高也不達標，

你需要要考慮寶寶是否對奶粉過敏或有乳糖不耐受的可能。先檢查，確診后再換相應的特殊配方奶粉。

二是段位不適合體質：

三是配方不適合體質：排除過敏及乳糖不耐受，若寶寶仍然對該奶粉長期適應不佳，可能是蛋白質和脂肪含量相對較高，換款稍微低的，寶寶的吸收會更好。此時追求高營養素的含量意義就不大了，解決吸收的問題才是重點。

2、飲食結構不合理，營養跟不上

孩子飲食原因：看看孩子奶量夠不夠？輔食添加規范輔食添加規范不規范？大部分體重增加不良的孩子是由于喂養不當造成的。

原則上添加輔食后，不應該影響寶寶的奶量。輔食只是讓寶寶體驗其他食物味道、鍛煉咀嚼能力并補充一定營養的輔助食品，千萬別喧賓奪主。對于1歲以內的寶寶來說，大多數日常食物不能很好地消化吸收，咀嚼功能還不夠完善，能吃的食物種類，還有量有限。

3、添加輔食后大便中原始食物較多，不消化

經常有寶媽留言，說寶寶吃了輔食后，排出的便便就是吃進去的原始食物。如果寶寶在添加輔食后大便中存有較多的原始食物，這說明寶寶的消化系統發育還不完善，不能完全消化輔食，也說明媽媽給寶寶做的輔食不夠精細。

完善的消化系統不僅指寶寶的腸胃消化能力好，還包括其咀嚼能力的提升。未長牙的寶寶即使有了咀嚼動作，也沒有實際的咀嚼能力。所以，吃添加輔食后的寶寶如果大便中原始食物較多，這正是媽媽制作的輔食不合寶寶腸胃的信號。媽媽要根據寶寶的發育情況，改善輔食的精細狀況。

4、有些家長僅僅從營養角度出發，認為米粉等輔食不如母乳或配方粉好，因此，對輔食添加并不十分積極。

有的媽媽可能一提到油就覺得不是好東西，寶寶不應該碰。

其實，要告訴大家，寶寶是需要吃油的。

油脂里含有的必需脂肪酸是寶寶發育所需的營養，對大腦和智力的發育尤其重要。

當寶寶的輔食主要以蔬菜、谷物為主時，最好每天額外添加一定量的油脂。8個月添加蛋白的時候，也可以消化脂肪了。

給寶寶吃的油，優先選擇富含不飽和脂肪酸的植物油，比如亞麻籽油、核桃油。

5、腸胃問題

初次吃奶粉時，寶寶可能出現不愛吃，以為換款奶粉就接受了；寶寶出現消化不良現象，就覺得奶粉不好，認為換一款就適應了。寶寶的適應能力本弱，需采取正確的轉奶方式，給寶寶時間逐漸適應才行。就算適應不佳也先弄明白原因再換不遲，若是盲目頻繁換奶粉，輕者反復消化不良，重者可能繼發久難恢復的腸炎，營養吸收不佳，何來體重增長呢。

添加輔食后寶寶出現腹瀉

有的寶寶在添加輔食后會出現腹瀉的癥狀，這說明寶寶經受不住輔食。如果寶寶的癥狀較輕，媽媽可維持現有的輔食量，喂食寶寶3天，觀察寶寶的接受情況是否有改善。如果改善了，媽媽可以在寶寶身體恢復正常后，繼續添加新輔食。如果寶寶情況比較嚴重，建議媽媽先停了輔食，隔幾天再換新輔食試一下。

添加輔食后寶寶出現便秘

如果寶寶添加輔食后，大便干結、排便不暢，這說明寶寶便秘了。這是因為媽媽為寶寶添加的輔食太過精細，寶寶雖容易吸收，但同時也會因為食物殘渣少，導致寶寶纖維素攝入不足，造成便秘。

因此，媽媽在為寶寶制作輔食時，加工程度要適當，既不可過于精細，也不可過于粗糙。同時，適當喂食寶寶青菜泥作輔食，增加纖維素的攝入，可以預防便秘。

6、營養密度，比如喂的粥太稀了。

如奶量不夠，奶粉沖的過稀，輔食添加的量或種類不合適等。

7、寶寶的脾胃問題，吃了不吸收

8、寶寶是否出現了過渡喂養，積食了

9、孩子睡眠原因：有的孩子因種種原因睡眠很少，或者哭鬧嚴重，也會影響體格的發育。我經常晚上十一點多還看到很多爸媽們帶著小寶寶在街上玩，本來小寶寶應該晚上九點前就要入睡了。

10、病理方面的因素：常見的像牛奶蛋白過敏的寶寶，也會導致體重不增，如果孩子奶量很好，也沒其他病理方面的問題，要考慮牛奶蛋白過敏的問題。還有的一些胃腸道疾病、神經系統疾病、內分泌系統疾病或者遺傳代謝類疾病，也可能導致寶寶體重不增，需要臨床醫生進行相應檢查。
添加輔食后寶寶出現過敏現象

寶寶屬于高發過敏人群，很多原因都會造成寶寶過敏，其中最常引起過敏的就是接觸或進食了過敏食物。因此媽媽要為寶寶逐一添加輔食，并仔細觀察寶寶的狀態。

如果寶寶發生輕度過敏，媽媽可暫停3天喂食寶寶輔食，幾天后再嘗試一次，如果仍發生過敏現象，可以確定該類食物為寶寶的過敏原，不能再添加這類食物；如果寶寶過敏癥狀嚴重，媽媽應及時帶寶寶去醫院處理。

在此提醒家長們不要盲目相信偏方,科學對待孩子的長個兒問題。

孩子的生長發育大致可以分為三個階段，在這三個階段當中，孩子的生長發育能力是不一樣的，因此父母需要采取的措施也是有所差別的。

夯實基礎階段

4至6歲期間屬于夯實基礎階段。是孩子打下良好基礎的重要時期，父母應該利用這一時期幫助孩子養成良好的飲食習慣和生活作息規律。生長激素在夜間分泌最多，建議孩子10點以前盡量入睡，小孩子最好能在9點前入睡。

敲黑板：

寶寶的生長都有個體差異，輔食添加在保證種類和量的同時，要多注意觀察寶寶的生長發育指標，變瘦和超重都是輔食添加出現問題，需要及時調整。不能像這樣等半年，甚至一年，再來問怎么辦。希望每個家長都給寶寶開啟一段健康快樂的輔食添加之旅。