我經歷過剖腹產，當時懷疑高位破水，聽醫生的建議剖了，強烈建議在順產和剖腹產這個問題上，一定要聽專業醫生的建議。關于剖腹產后恢復過程我也有幾個建議，一起來看看：

一、手術當日

術后第一天我們是躺在醫院里，最重要的是配合醫護人員完成各種治療護理措施。

• 外陰護理：護士會為產婦每日進行 2 次外陰擦洗，避免引起上行感染。
• 選擇舒適的體位：我們剛手術后取平臥位，如果全麻的話，護士會幫我們把頭偏向一側，以防嘔吐物吸入氣管內。
• 術后6個小時，我們就可以在床上活動肢體和翻身了，這樣可以促進腸蠕動利于盡早排氣。
• 進食：術后 2 小時后就可以可進食清淡流質飲食，如水、米湯（不帶米粒）等，但要避免食入牛奶、糖水、甜果汁等食物容易產氣引起腹脹。
• 術后第一天我們可是帶著尿管呢，要注意保持導尿管通暢，別打折、別拽出，尿管呈夾閉狀態就行，有尿意時再打開尿管放尿；注意尿量及尿色，若發現血尿及時報告醫生。

二、術后第 1 日

捱過轉換角色的手術當天，第二天也就是術后第一日就會好過些了，我們要注意以下幾點：

• 臥位：哈哈，我們不用平臥了，可以將床頭抬高 45 度，采取半臥位，這個體位能幫助我們促進惡露排出，減輕刀口張力，緩解疼痛。
• 飲食：主要我們前面進食沒有不適，今天就可以少量多次食用米粥、茶碗蒸、湯面等半流質食物啦，排氣后恢復普通飲食就可以了。
• 保持外陰清潔，及時排尿。尿管拔除后，我們要嘗試及時自己排尿，如排尿困難，可用熱毛巾濕敷一下小腹部，或者聽一下流水聲、溫水沖洗一下外陰都可能有效，實在無法排尿時要及時向醫護人員求救。
• 活動：手術 24 小時后，根據我們自己的體質，就可以下床活動了。下床前先在床邊適應 5～10 分鐘，如無不適再下床，活動宜適度，如有心慌、出虛汗等癥狀時，應立即停止活動，臥床休息。不要空腹下床，下床時需有人陪伴，以防暈倒。

三、術后第2天

這一天，我們除了刀口還有些痛之外，基本恢復生龍活虎的狀態了，注意的事項只剩以下幾點：

• 飲食：我們前面也提到，肛門排氣（為了促進肛門排氣，我媽沒少給我和煮蘿卜湯）后，就可以從半流質飲食，逐漸恢復成正常飲食，從這一天開始，就可以適當增加蔬菜，水果，但還是避免生冷食物，畢竟是腹部的手術。
• 加強母乳喂養，平時休息時采取舒適體位。

術后3天及以后

這時候我們就該抱著大寶貝出院啦，出院后也要做好自我保護：

• 休息：產后 2～3 天須臥床休息，以后根據自身情況做些活動，以恢復體力，增強體質，產褥期（產后42天）不做重活，避免下蹲時間過長。
• 環境：回家后保持居室內空氣清新、環境干凈、整潔；注意清潔衛生，經常擦洗，勤換內衣褲及衛生棉，用軟毛牙刷及溫水刷牙，避免坐浴，至于產后不梳頭、不刷牙啥的，都是舊風俗，我是沒聽過。
• 飲食：民以食為天，哈哈，每一天飲食都是重點哦。出院后我們要吃多樣化的營養食物，如肉、蛋、魚、禽、水果、蔬菜等等，以補充懷孕和分娩時的消耗。畢竟營養好，母乳足，才能保證咱們母子健康哈。
• 若產后陰道出血多（大于月經量）、滿月后仍不干凈、有發燒、腹痛等異常情況，咱們就應該及時回醫院復診了；無不適的話，咱們應該在產后 42 天時，和寶寶一起回醫院做產后健康檢查和嬰兒保健查體。
• 還要注意：產后 42 天后才能同房，哺乳期不宜服用避孕藥，可使用避孕套。

生育孩子既幸福，又痛苦，雖然一切痛苦在見到寶寶那一瞬間便會云淡風輕，但是，愛自己才能更好的愛寶寶哦，我們一定要先把自己的身體養得棒棒的，才能陪伴寶寶奔跑在他的人生路上，新手媽媽們，加油哦！