寶寶在什么時間應該補充哪種營養，很多新手媽媽對此一頭霧水，今天我來將我的經驗整理出來，分享給大家：
一、維生素AD
出生后0-3歲每天補
可以選擇：伊可新
很多媽媽不知道應該給寶寶添加AD還是單獨添加維生素D，這里給大家講一下它們的區別，如果正常情況下補充維生素AD就可以了，如果寶寶出現缺鈣的狀況，則需要單獨補充維生素D。
二、益生菌
0歲以上
在寶寶出現腸胃紊亂，腹脹腹瀉便秘，反復濕疹等情況時添加益生菌
可選：合生元、Swiss小魚等
三、DHA
6個月以上
哺乳期媽媽每日攝入DHA不少于200mg，相當于一周吃2-3次海魚，每次59-70g，但6個月以后母乳里面的營養成分基本無法滿足寶寶。
0-3歲寶寶每日需100mg
可選：Biosland兒童藻油
四、鐵
6個月-4歲
6個月后開始利用輔食每日補充10mg，相當于兩頓高鐵米粉+10g豬肝或50g紅肉。
可以搭配VC含量高的食物，增強鐵的吸收。
可選：各種品牌的高鐵米粉
五、鋅
6-12個月
每日攝入4-5.5mg
大部分寶寶只要在輔食中均衡營養，是不需要額外補充的，食補最好。
希望我的分享可以幫助到大家，謝謝！
