剖腹產比順產恢復慢？產后130瘦到95斤需要多久？

12號午飯后爬了有大概20分鐘的樓梯，當天下午就感覺輕微宮縮疼，直到晚飯后疼痛加重了，本想著能撐到第二天早晨去醫院，結果晚上11點多見紅了，就收拾東西連夜去了醫院。

41+1:開始滴催產針，這個針真疼呀！從早飯后進待產室滴針，一直滴到下午七點左右，羊水破了，檢查開了不到一指，天吶！半指疼的我都生無可戀了，于是選擇打了無痛。

41+2:凌晨一點多，胎心突然不穩定，低到五六十了，于是加急做了個B超，說宮內羊水偏少，胎兒缺氧，問我要不要選擇手術，不穩定的胎心持續了大概一分多鐘，又正常了，醫生說這樣太危險，如果在出現胎心不穩定就不能在等了。

凌晨三點多，胎心再次不穩定，醫生勸刨腹產，我也默認了，和家人商量后決定手術了，簽了字，檢查開了3指，不知道怎么回事，又有導樂師帶我去做了導樂，直到天亮上午七點多胎心還是不好，等了那么久宮口還是沒進展，最后，終于上了手術臺，感覺也就進去十多分鐘，寶寶就出來了，女孩👧六斤四兩，醫生抱給我看了一眼，之后我就睡著了，醒來之后已經回到了病房。現在回想起醫生術后醫生給壓肚子的場景真的是爽歪歪了。

術后當天醫生就讓下床，當天可能麻藥勁兒還沒過去，沒感覺有多疼，第二天下床走路刀口真的是無法描述。術后四整天出院。現在月子期間……

生產經歷就這樣。接下來說說我的產后恢復經歷， 很多寶媽認為，產后肚子會自然恢

如果這樣想，就大錯特錯了。產后如果缺乏鍛煉，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對于剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈里逛的時候，關注過一個寶媽。

好像她那有一種帶有什么特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產后用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了后，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上松垮的贅肉用了神器后就馬上不見了。

第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不夸張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈里為什么那么多寶媽說產后要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那么麻煩，喂奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月后，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！

最后說一下如何做恢復快

1產后體操

這是產后媽媽常喜歡進行的產后恢復運動，通過適宜的體操動作，促進分娩后媽媽機體恢復;增加胃腸蠕動;促進子宮復舊;增強腹肌、陰道壁肌肉、骨盆底肌肉韌帶的彈性，可有效的防止子宮脫垂、陰道壁膨出等婦科疾病，還可重塑優美的體態。產褥期第1天即可選擇性做操。

2飲食均衡是王道

營養均衡的飲食是健康的基礎，更是寶媽身體恢復的重要條件，月子期間一天保證4到5餐；食物的種類盡可能多樣化，做到營養豐富，少食多餐；坐月子時可以喝湯或是粥，以補充身體的水分流失。