有了孩子的女生都特別辛苦，因為白天要帶孩子，晚上孩子不好好睡覺的話，對大人來說更是一種煎熬。孩子睡不好大人也休想能休息好。孩子如果睡得好對身體發育更好。怎么讓寶寶晚上能睡覺睡的安穩舒適香甜呢？
工具/原料
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睡眠 時間 關心 晚上 等等
方法/步驟
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睡之前洗個澡，洗個頭，頭發吹干，換上干凈的衣服，但是冬天的話不需要每天洗澡，每天睡前泡泡腳會讓睡眠更好哦，或者適度輕輕的按摩一下寶寶的腿和腳，他會睡得更香甜的。
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如果晚上他哭泣的話，多半可能只是需要媽媽的擁抱和關心，不用抱起來，輕輕拍拍背抱抱他。小夜燈不要一晚上都開著，非常影響睡眠的。要讓孩子形成一種觀念，晚上就是黑夜，是用來睡覺的時間。
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睡覺前不可以太過興奮，玩耍的過度。雖然適度的活動運動能促進睡眠，不要看動畫片，也不要聽童謠歌曲，看了動畫片之后就很難睡著了。更不要在床上跳來跳去的瘋太久。
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穿多了睡覺或者用睡袋睡覺并不好，更容易燥熱踢被子，摸摸身上有汗沒有，如果手心腳心冒汗，可以不要蓋太厚。也不要穿保暖衣睡覺哦。穿上長一些能護肚的衣服就好了。
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如果半夜寶寶在床上踢腳或者翻來覆去的，原因多半是要拉尿了。半夜記得把一次尿，其實不需要穿紙尿褲，穿的時間長了不透氣太難受，其實8個月的時候就可以練習把尿了，養成習慣就好了。
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如果寶寶半夜干咳 ，喉嚨不舒服的話，檢查是否加濕器沒開，窗戶要留個縫隙透氣，不要讓整個屋子都悶悶的沒有新鮮空氣進來，可以喂點牛奶和水 。其實在睡覺前，弄點蘋果汁給寶寶喝也能促進寶寶的睡眠。
