通常建議吃滿一周歲就行。

一歲以后寶寶營養的主要來源是日常均衡的膳食，奶只是其中的一部分，只需要提供每日部分蛋白質和鈣的角色了。寶寶的營養攝入是否全面均衡，取決于整個食譜的搭配。日常寶寶的奶量需求，并不一定要用奶粉來滿足，純牛奶、優格、奶酪都行，一歲以后每天的奶量保證在500ml就行。但如果寶寶就愛喝奶粉，不喝牛奶的話，那也是可以選擇奶粉的。

有的家長說奶粉營養高，寶寶存在挑食的話可以用奶粉代替？

其實寶寶在添加輔食后，或多或少都會有挑食的情況。那每個寶寶挑食的食物都不一樣，所缺的營養也就不一樣，但一般奶粉里的營養是固定的，試圖用奶粉來補充營養，是補充不了不同的營養的，同時也會造成某些營養成分過剩，依舊沒法達到營養的全面均衡。如果家長能多花心思在寶寶的膳食搭配及制作上，反倒能培養寶寶良好的飲食習慣，完全用不著用奶粉來補營養。

純牛奶的鈣吸收不好？

胡說。配方奶賣家聲稱純牛奶中含磷高，影響鈣的吸收，要喝配方奶。實際上鮮奶中的磷含量只是比配方奶略高，對鈣吸收的影響非常有限。其次寶寶飲食中攝取的鉀、鎂、維 C 等營養素會增加鈣的吸收，來彌補這種影響。所以把含磷量高單獨挑出來說是缺乏科學依據的。