為什么現在越來越多的寶媽都會有抑郁癥？

這年頭，人們對抑郁這個詞已經不陌生了。而且，沒有出現過抑郁情緒的人少之又少，似乎沒抑郁過就不算是現代人。在我們身邊，幾乎都有抑郁的朋友或某位家人。為什么屬于弱勢群體的寶媽得抑郁癥的數量越來越多，現總結了以下幾點僅供參考。

一、產后抑郁癥

遺傳因素、神經內分泌失調和社會心理因素引起。比如分娩過程中體力透支過多、身體內分泌的變化大、產后休息不好、情緒波動比較大，寶媽容易患上產后抑郁癥。

有的家庭重男輕女，生男孩家庭意愿或是生二胎意愿強烈，寶媽心理負擔重，在生育后沒能如愿，受到家人的冷落，會出現應激反應，導致抑郁。

寶媽生育不久就投入工作的現象很普遍，尤其是大齡生二胎的寶媽，既要照顧兩個孩子，還要兼顧婆媳關系，身心疲憊，睡不好覺，容易產生抑郁。

二、夫妻之間出現問題

有的丈夫對寶媽毫無體貼和關懷，認為生孩子帶孩子的是女人天經地義該做的事，對孩子幾乎不管不顧，當甩手掌柜，沒有承擔家庭的能力和責任，讓寶媽們幾乎過著喪偶式生活，這些寶媽對婚姻不滿容易積累負面情緒導致抑郁。

三、辭職在家的家庭主婦

可以說這類寶媽更容易產生抑郁。寶媽們與社會脫節，整天圍著鍋臺和孩子轉，長期單調的生活讓寶媽變得迷茫，毫無價值感。她們的主業似乎就是把孩子照顧好，因為太關注孩子，期望值高，控制欲就很強，一旦孩子成長不如所愿，比如孩子成績差或青春期出現嚴重問題，就會產生自責和內疚感，出現焦慮和抑郁情緒。

另外，社會大環境也是造成很多寶媽產生抑郁的原因之一。比如升學壓力競爭激烈，網路游戲泛濫成災，孩子不好好學習天天打電動的現象比比皆是，寶媽們卻束手無策，不知如何拯救孩子而導致抑郁。

四、工作壓力大

所謂的男女平等其實并非如此，大多數女性在職場還是處在劣勢地位。寶媽工作量并不會因為生孩子而減少，不但要按時上班完成本職工作，通過各項考核，下班還要照顧家庭和孩子，這種連軸轉乏味枯燥勞累的生活讓很多寶媽不堪重負，情緒壓抑長久，得不到釋放而抑郁。

在這個競爭激烈的社會，寶媽們一定要掌握好自己的生活節奏，管理好個人情緒，不要過度關注孩子，兒孫自有兒孫福，這句話也許十幾年后才能有所體會。人生苦短，一定要先好好照顧自己，因為得病是自己的事，誰都替代不了自己的痛苦。只有先照顧好自己，才能更好照顧家庭和孩子，愿天下偉大的寶媽們遠離抑郁、快樂健康地生活！