家長要懂得抑郁癥是一種病，他所表現的行為舉止，跟我們正常人所能理解的是不一樣的。抑郁癥患者，就好像一座黑霧大山，把他死死的壓著，很沉重。情緒不能自控，前一分鐘可能還是很正常的，瞬間情緒就會跌落到冰點或是躁狂。而這樣的情況，患者內心又接受不了，所以就會很痛苦，沉重的身心疲憊，累的連說話的力氣都沒有。
抑郁癥人群大都是很要好的，也就是我們平時常說所的要強。可現實的情況是內心有很多美好想法，實際又行動不起來，行為和思維不相互協調。當思維跟現實的距離越拉越遠，就會讓其更加絕望。
要幫助孩子，首先是家長要自審。看看我們管教方法方式上哪里出了問題。是不是管教的太嚴厲、苛刻？逼得太緊讓孩子承受不了；是不是說話的口氣不太好？總是責罵、動手對待孩子；是不是平時對孩子的關注太少？忽略了孩子感受，讓他覺得孤獨；是不是父母太自以為是？總是強迫孩子按照自己的意愿去做，讓他沒了自由感；是不是父母過于謹小慎微？總是告訴孩子這要小心，那要過細，讓孩子沒有安全感。當我們審視清自己哪里有問題，就及時糾正改變策略。
再則學會真正的理解孩子，他不是矯情或者頹廢。他是被病癥折磨的無可奈何。這一切都不是他想要的。這個時候，家長不要按照我們認為的好或者道理去要求孩子，千萬別啰嗦，也不能夠過多的傳輸什么正能量，去給他灌輸雞湯，大道理他都懂。理解就是要表現出真切的關心、呵護和安慰，體會他的痛苦，身同感受。
另外要順，按照他的意愿來。比如說他今天不想去學校：好吧孩子，你今天太累，就休息一天。讓他有個機會喘息，脫離情緒源，有輕松感來調整下自己。
還有我們對孩子要放，少嘮叨，讓他有自由感。我們人都有原始的本能和欲望，好奇、愛玩是孩子的天性。可孩子們往往感覺到被拘謹，沒有自由感。在家里要被家長管，在學校被老師管，還有學習壓力，自我的約束。我相信每一個家長和老師都是為孩子好，可是有時我們管教的過于嚴厲，有意無意的就會傷害到孩子，給他壓迫感，強迫感。所以放對孩子能起到相當好的作用，讓他能感受自由放松，減輕心理壓力。
當然，順和放并不是不管教，因為他畢竟是孩子。心智不成熟，對外界事物的認知比較迷茫，容易出現認知上的錯誤。所以我們要合理管教。當他的要求太過時，要給孩子說清楚，這個是絕對不可以的，表現的堅決一點。管教要學會迂回的方式，讓他理解、消化到接受，這個時間她能接受的就是他認可的，不會引起他情緒的變化而抵觸、反感。
上面說的五點自我審視、理解、順、放及合理管教。是我多年從業總結的經驗。我們家長要有耐心，持之以恒的靈活的去運用。家庭環境的改善，是抑郁的孩子好起來的基礎和必須的保障。