草莓味道酸甜可口，顏色鮮艷美麗，口感軟硬適中，很受小朋友的青睞。此外，草莓的營養價值高，富含多種維生素、礦物質和生物活性物質，被譽為天然的“保健丸”。

草莓的維生素C含量豐富，比柳丁的維生素C含量還要高，而且還富含花青素和胡蘿卜素，這些營養素都具有抗氧化作用，能提高身體的免疫力。

小孩吃草莓有危害嗎？為什么？

草莓屬于漿果類水果，如同奇異果、火龍果一樣，膳食纖維豐富，細小的籽粒通過腸道時不能被吸收，會促進腸胃蠕動，加速內容物的通過，有通腸潤便的作用。因此，如果孩子有便秘，那么吃點草莓很有好處，不僅能補充營養，還對緩解便秘有好處。如果孩子本身腸胃不太好，容易拉肚子，那么就不適合給孩子吃這類水果。

草莓的表皮很薄，不容易清洗，很多人也會擔心農藥的殘留問題。為了抵御病蟲害的干擾，在種植蔬菜水果中適當、合理的使用農藥是必須的，尤其像草莓這種含糖量豐富的水果，完全不施農藥幾乎不可能。因此盡量從正規渠道購買經過安全檢驗的草莓，別從路邊攤或不明來路的地方購買。

購買回來的草莓認真清洗也很重要，先用流動水沖洗，然后再在清水里浸泡5～10分鐘，浸泡的時候不要去蒂，以免農藥滲入到草莓里。還有注意清洗的過程中不要用力搓洗，否則會破壞草莓的細胞，讓農藥滲入進去。

另外，盡量挑選個頭大小均勻、顏色紅潤的草莓，還要看萼片和果柄的顏色，綠色的較為新鮮。

所以如果孩子身體健康，腸胃沒什么問題，可以放心吃草莓，但也要把握好量，一次不要吃太多。