夜晚一直開燈睡覺對新生嬰兒有什么影響？

相信剛生過寶寶的媽媽都有這種困擾：晚上不開燈怎么喂奶？一不小心壓到寶寶怎么辦？換尿不濕也不方便啊？所以很多新手媽媽在月子里晚上會一直亮著燈，自己起身上廁所也方便。其實這樣是不對的，開燈睡覺對人體危害很大。我們這邊的風俗是，新生兒和媽媽在的房間要把燈用紅布包起來，一來佑平安二來不刺激孩子眼睛。生大寶的時候，我出院后回到家的第一個晚上是充滿恐懼的。你想啊，整個房間紅彤彤，從紅布里透出來微弱的光線，自己大半夜喂奶還有點害怕，不過，幾天后習慣就好了。當時我被這紅燈恐嚇了一個多月，出了滿月才摘下來。

影響視力

根據科研調查顯示，兩歲之前習慣性開燈睡覺的寶寶，將來患上近視眼的比例，比關燈睡覺的寶寶要高24%，而兩歲之后兩組比例增加到45%。2~3歲是寶寶視力發育的關鍵期，這個時候的光線環境嗯寶寶一生的視力起著決定性的作用。為了孩子的視力，媽媽們請不要一直開燈。

不長個兒

開燈睡覺會降低寶寶睡眠質量，從而影響寶寶身體發育，要知道，夜間分泌的生長激素是白天的3倍以上！可不要讓寶寶輸在起跑線上！

發育提前

開燈睡覺會引起寶寶發育提前（性早熟），晚上的燈光會對褪黑素產生干擾，褪黑素減少后容易出現性早熟的現象。1~3歲的孩子褪黑素分泌日夜變化非常明顯，白天的濃度要比晚上低很多。

不開燈怎么照顧寶寶？

新生兒胃容量小，需要按需喂養，所以晚上媽媽們需要起來好幾次。建議選擇光線柔軟的小夜燈，它屬于光照光源，對人體不會產生影響。兒科醫生表示：光照光源不會影響寶寶的身體，新生兒病房里也是用光照光源的夜燈。媽媽們可以準備個床頭小夜燈，或者試試我們這里的習俗，先把燈包起來，寶寶健康第一。

晚上起夜盡量不要開燈，燈光強烈對視網膜傷害很大、媽媽們要給寶寶盡快養成良好的作息習慣，對寶寶的成長發育有很大幫助。沒有寶寶的也不要開燈睡覺了，褪黑素分泌少了容易衰老，關燈睡覺吧！

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