你好，我是@贊贊媽媽育兒分享 ，我兒子快十一個月了，我用親身經歷回答你的問題：
1.孕早期（前三個月），應適當忌口，注意是適當，我建議是不要吃太辣太酸、調料味太重的東西，因為這時候胎兒畢竟不穩定，所以還是注意一些好。
2.孕中期，不管是胎兒發育還是孕婦自身的狀態都比較穩定，而且這時候孕吐也結束了，胃口比較好，我基本沒忌口，那時候有個癖好就是愛喝酸梅湯、果啤，火鍋燒烤也都吃了（不太頻繁）。
3.孕后期，油膩的需要適當忌口了，孕后期胎兒發育緩慢，脂肪囤積速度增加，媽媽應忌高熱量食物，多吃粗糧，防止胎兒長太胖，要知道孩子太大可就基本不能順產了，而且對胎兒的身體也不好，心臟超負荷啥的，所以要注意。
個人認為，生孩子就是一個非常自然的過程，只要不做抽煙喝酒這些傷害孩子的事，正常吃的東西不需要太忌口，孕期的媽媽都比較嘴饞，不要讓自己那么痛苦，想吃就吃，適量就行，享受幸福就好了。
