懷孕時真的能做到完全忌口嗎?在飲食上有哪些注意事項?

卡卡媽覺得,懷孕的時候,為了胎寶寶的安全,忌口是有必要的,特別是孕早期的時候。至于能不能做到完全忌口,那就因人而異了。

卡卡媽懷兒子卡卡的時候,在孕早期的時候是很注意忌口的,老人家或者醫生建議哪些東西不要吃,卡卡媽都會乖乖聽話,不會去吃。但是,到了孕中期和孕晚期的時候,就沒那么注意了。

那么,懷孕時在飲食上,有哪些注意事項呢?現在卡卡媽來分享一下自己的親身經歷吧!

一、孕早期

在懷孕前三個月的時候,關心我的人特別多,因為自己也是第一次懷孕,沒有經驗,所以特別緊張。

卡卡媽總結了一下,在孕早期的時候,大家提醒我需要注意的,就是不要吃太寒涼的食物,例如薏米、螃蟹、山楂、綠豆等食物,以免發生意外,另外還不能吃一些煎炸、易上火的東西。

這個卡卡媽是有完全忌口的,畢竟,懷孕初期,胎兒還不夠穩定,而且正是胎兒神經系統發育的重要時期,所以卡卡媽非常重視。

二、孕中期

到了孕中期的時候,卡卡媽的胃口變好了,而且胎兒也穩定了,也就沒有太注意忌口的事情了。因為這個時期,天氣敢逐漸變熱了,雖然婆婆仍然說不能吃寒涼的東西,但是,有時候我也會吃吃西瓜、喝喝糖水什么的。不過,都是因為嘴饞偶然吃一次而已,并不敢多吃。

三、孕晚期

孕晚期我也沒有特別忌口,大家好像也沒有給我太多關于飲食方面的建議,只是醫生有建議我注意飲食,不要吃太多,以免胎兒過重不好生而已。記得懷孕三十八周左右,我突然很想吃雪糕,還自己偷偷地去買了個雪糕吃呢。

卡卡媽覺得,在懷孕的時候,為了胎兒的安全和健康,忌口是有必要的。但是,要做到完全忌口真的很難。其實,有些東西,如果孕婦真的想吃,那就嘗一嘗,只要不過量就行了。畢竟孕婦保持愉快的心情,也是很重要的。

因此,卡卡媽覺得,孕婦在懷孕期間只要不抽煙、不喝酒、不喝咖啡,其它的飲食就沒必要顧忌太多,只要少吃刺激性大的食物,并且注意營養均衡就可以了。

以上是我的回答,希望可以幫助到您。

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