為什么不能讓小嬰兒看電視？

不讓小嬰兒看電視，是符合世界衛生組織（WHO）最近發布的指南的，然而不看電視還不夠，還不能讓小嬰兒看行動電話、IPAD及其他帶屏幕的電子設備。

WHO剛剛發布了第一個兒童屏幕時間的建議，重點是5歲以下兒童的屏幕時間不可過多，每天不要超過1小時，1歲以下嬰兒不能有任何屏幕時間。這個建議和美國兒科科學院（AAP）的建議接近，AAP建議18個月以下幼兒不能有屏幕時間，除非和父母視訊。

具體的建議是：

• 1歲以下：每周活動幾天，至少30分鐘的趴躺時間；在兒童床、高椅、背包中的時間每次不要超過1小時；無屏幕時間；3個月以下每天14-17小時睡眠，4-11個月每天12-16小時睡眠。

• 1-2歲：每天11-14小時睡眠，每天180分鐘鍛煉，屏幕時間不超過每天1小時。

• 3-4歲：每天10-13小時睡眠，每天180分鐘鍛煉，包括60分鐘中度到劇烈鍛煉，屏幕時間不超過每天1小時。

這個建議發表后，受到一些專家的質疑，因為最近對于兒童屏幕時間的研究結果并不一致，有的認為健康有害，有的認為沒有害處，認為屏幕時間過多對健康有害的證據并不充分。另外電子設備對于孩子的智力發育是有益處的，在這些益處和潛在的害處之間怎么樣才能權衡？

少看屏幕，主要是因為這樣會占用孩子的活動和休息時間，兒童應該保證每天足夠的活動和睡眠時間，還有和家人一起玩耍的時間。如果看屏幕養成習慣了，將來也會養成少動多坐的生活習慣，那樣的話對一生的健康都會有影響。

至于看電視和其他屏幕對于健康來言，目前并沒有可信的直接影響健康的癥狀，除非電視節目內容不健康，對孩子的心靈造成污染。

如果有可能的話，請遵循世界衛生組織的最新建議，寶寶在1歲以下不要讓他們看電視和其他屏幕。