在網路上看到一個視訊，一位媽媽做家務的時候，將孩子放在嬰兒床當中，大概九十個月的孩子剛剛能扶著站立，前面大概2米，就是一臺電視機正放著動畫片，孩子腿一顫一顫的，看得津津有味。視訊描述中寫著：“我家娃是個天使寶寶，也不哭也不鬧，實在太好帶了！”

當時看了那個視訊，特別想留言給這位媽媽，讓這么小的嬰兒看電視，當真是在害孩子呀！

看電視對嬰兒眼睛傷害大

1.嬰兒視力發育規律

首先，我們得知道：嬰兒期的孩子，他們的眼睛并沒有發育完善，與成人有著很大的不同。

剛出生的嬰兒，他的視線范圍并不遠，只能夠看出8~15厘米左右的事物；到出生兩個月的時候，才能看清遠一點的東西；出生7~8個月，才能夠辨別物體的遠近和空間；到1歲左右的時候，視力才能達到0.2；2~3歲達到0.5~0.6的視力；4~5歲能達到1.0的視力；到6歲的時候才差不多達到成人的視力。

2.電視對寶寶視力傷害大

由于小寶寶的視網膜很薄弱，所以他們更需要避免一些光傷害。

電視、行動電話和平板電腦等電子產品，在液晶顯示器中存在大量短波藍光。

短波藍光，屬于光譜中對眼睛傷害比較大的一種，它能穿透晶體和玻璃體，到達眼底黃斑區，對眼底的黃斑造成損傷，進而影響寶寶視力。

而現在家庭當中的彩色電視機，其X線放射量更相當于黑白電視機的20多倍。

同時，電視畫面是以每秒48幀的速度進行變換，這對嬰兒的注意力也是不好的影響。

所以，經常看電視的嬰兒，也更容易出現弱視、近視、散光、結膜炎和白內障的問題。

3.看電視對寶寶的其它傷害

此外，也有相關的科學研究發現，經常看電視的孩子比很少看電視的孩子在想象力和創造力方面要差一些，間接地對智力也有一定影響。

如何保護寶寶的眼睛？

1、食補

想要寶寶擁有好視力，眼睛更明亮，家長不妨在食物上下一些功夫。富含維生素A的食物有助于嬰兒視力的發育，像胡蘿卜、南瓜和紅薯，可以在輔食中加一些。此外，富含維生素B的食物對視力也有好處，可以讓孩子多吃綠色蔬菜、小麥和豆類。富含維生素C的新鮮蔬菜和水果，也要注意補充。最后，富含DHA的食物，對視力也很重要，深海魚類和海藻類是不錯的選擇。

2、帶孩子到戶外活動，增加自然光照

美國和澳大利亞的一項研究發現：增加寶寶的戶外活動時間，能在一定程度上減少寶寶患近視的風險。

豆媽也聽多個眼科醫生講過，想要孩子視力好，一定要增加戶外活動，這一項不僅對嬰兒有效，對于大孩子同樣有作用。

3、讓寶寶遠離視覺傷害

除了杜絕給嬰兒使用電視和行動電話等電子產品之外，家長們還要特別注意4樣物品：

• 行動電話或照相機當中的閃光燈

這些閃光燈會瞬間導致孩子眼底視網膜受到損害，導致寶寶的視力下降。

• 帶有激光燈的玩具

現在有不少劣質的玩具當中，都帶有激光燈，比如小手電、閃著五彩燈的玩具車等等。在玩這些玩具時，孩子會不自覺地盯著看，這對寶寶的視力影響是很大的。

• 浴室中的浴霸燈

家長在給寶寶洗澡時，常常會忽略頭頂上的浴霸燈。因為寶寶躺在浴盆當中，眼睛可能會直視浴霸燈，結果導致眼睛灼傷。所以，在給寶寶洗澡時，要避免開浴霸燈。

• 夜燈

有的時候，為了晚上喂奶和換尿布方便，家長會在房間里留一盞臺燈或者是小夜燈，豆媽在帶二寶時就曾經犯過這個錯誤，幸好被一位阿姨提醒了才及時糾正。

晚上睡覺時留一盞燈，光線會透過寶寶的眼皮，刺激到眼睛。尤其是光源在一側的時候，眼睛會不由自主地受到一側光線的影響。首先是瞳孔無法放松休息，睫狀肌一直緊張，其次，眼球會不自覺地向光源一方偏轉，這些都會對寶寶的視力造成不良影響。

4、避免集中懸掛床鈴

這也是很多家長踩過的坑。為了讓寶寶在床上躺著不無聊，家長們常常會在孩子的頭頂上懸掛一個床鈴。如果床鈴一直固定在一個位置，或者掛得離寶寶太近，孩子長時間盯著床鈴看，就容易形成“斗雞眼”。所以，正確的方法是應該將床鈴分多個角度懸掛在寶寶的小床上。

（部分圖片來源于網路，侵立刪）

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我是“豆媽逗娃”，一個樂于分享育兒干貨的心理咨詢師媽媽，多平臺簽約作者。家有兩個女寶，品著煙火氣，快樂逗娃！