孩子要多趴著才好嗎？

現在主流的育兒觀都在強調讓孩子多趴著。

*為什么連兒科醫生都建議讓寶寶多趴著？

研究表明，寶寶趴著的時間越長，他越早學會抬頭、翻身、趴著、四肢爬行和獨自坐著。

美國兒科學會兒童保育和早期教育委員會主席DanetteGlassy認為，寶寶用肚子趴著可以讓他們學習如何俯臥撐起身體、翻身、坐起、爬行和拉著站起來。嬰兒若較少俯臥，他們的運動技能發育會有所延緩。

*那么，寶寶什么時候能趴著呢？

寶寶慢慢滿月后，家長就要注意了。咱們不能讓孩子一直平躺，需要鍛煉他。比如，時不時地讓他趴一會兒，甚至試著讓他們抬起頭。

雖然這是一個非常簡單的動作，但它有很多好處。第一個是這個動作可以幫助孩子鍛煉脖子的肌肉，使脖子更有力。

寶寶趴著的時候，兩只小胳膊也會努力支撐上身，讓他們能自然地鍛煉手臂肌肉。

然后他可以鍛煉背部肌肉、肺部和呼吸，這樣可以有效地防止寶寶患上一些呼吸道疾病。

所以，新手家長，別忘了鍛煉孩子趴著的能力，讓他也能做出抬頭的動作。

一天不要花太多時間，只要一兩次。每次嘗試半分鐘到一分鐘。首先，試試寶寶是否能接受。然后自己調整時間。隨著孩子長大，時間就越長。

到了兩個月大的時候，他就可以長時間地趴在地上，頭也可以越來越高。這說明我們的做法是有效的。

寶寶的胳膊和脖子越來越有力。此時，他除了適當延長趴著的時間外，還可以開始幫助他們翻身。翻身對寶寶的身體協調能力是個很好的鍛煉。

但要注意的是，這樣做的時候，床上最好不要有任何雜物，以免傷害寶寶。家長要適當地幫助他，以免他用力過度傷害到自己，這就不好了。

三個月后，可以試著讓他在平的地方多呆幾分鐘。也可以增加他練習的次數。他一天練幾次，每次練幾分鐘，這樣比較有效果，比較安全。

對于趴著的寶寶，家長也可以拿一些玩具來跟寶寶互動，這些玩具是五顏六色的或可以發出聲音，可以引起寶寶的注意。

這也是一個很好的親子時間，可以很好地培養家長和寶寶之間的感情，也可以促進彼此的溝通。

另外，要注意的是，如果讓寶寶鍛煉時，他表現出反抗拒絕，不要強迫他。正確的方法是換一個寶寶可以接受的時間來鍛煉。

我想說的是，6個月前，盡量讓寶寶趴著，這樣有利于孩子的各項運動發育。

舉個例子，抬頭、翻身、四肢力量、坐起來、手和膝蓋攀爬、走路等等，寶寶趴著的好處有很多，所以讓孩子盡快趴起來吧。