孕早期之前定義為12周之前，最新的標準修改為13周之前。孕后3個月確實是最危險的時期，胎兒剛剛成型，母親還是新手，所以危險就不知不覺被放大，不過別擔心，教你幾招，安全度過孕早期

一. 孕早期的個注意事項

1. 孕早期是致畸的高發期，所以有害的物質，比方說新裝修的房子，甲醛，放射性的物質，比方說不能去做盆腔的核磁或者盆腔CT，這些檢查具有放射性，還有就是不要接觸有毒有害物質，飲酒抽煙這是必須遠離的，咖啡可以適量的一天一小杯，濃茶也一樣

2. 飲食上一定要注意忌口，孕媽多吃容易消化清淡，少油膩，少辛辣的食物，盡量多吃高蛋白含鐵的食物，飲食上要清淡營養，多吃豆類的食物。豆類食物是最重要的健腦食物，如果準媽媽多吃豆類食物，將對胎寶寶的成型和胎兒的大腦發育十分有益。

3. 不要盲目使用藥物，服用藥物之前要仔細看清藥物說明書或詢問醫生后才能服用，濫用藥物，容易導致胎兒畸形

4. 記得保持愉悅的心情 適當的進行戶外活動，保持愉快的心情，一切都要以孩子為重，切勿大喜大悲。孕早期容易疲憊，要注意適當的休息，媽媽不要做劇烈的運動或者遠行，避免造成意外流產，每天注意休息，至少保證八小時充足睡眠，適當的散步

5. 補充葉酸 不管是孕前還是懷孕后，也是一樣需要服用葉酸，可以防止胎兒神經管畸形，在一般藥店都可以買得到

6.12周要做NT檢查 NT檢查是判斷胎兒有畸形的，一個檢查就是測量頸項透明層的厚度，這個不要忘記了，12周的時候來查，否則的話，等孩子再大了，錯過了這周就沒辦法查了

7.不要進行夫妻互動

因為胎兒還不穩定，互動可能引發宮縮，會涉及到胎兒的生命安全，引起流產

8. 不要提重物，因為孕婦提重物很有可能因為重心不穩而摔倒，其次，很有可能因為太過用力而導致宮縮或者流產

9. 正確看待孕吐

病早期，很多人都會孕吐，甚至吐的特別厲害，一般情況，正常的話不用去醫院，，如果說是嚴重孕吐，吃不下東西，這種情況下要來醫院，因為你如果不管它的話，可能會導致電解質的紊亂，這個甚至會昏迷的，你怕孩子也怕，如果低血糖暈過去了，就很危險

二：面對身體不適的一些小妙招

1. 孕吐

簡單的孕吐可以自己解決一下

少食多餐 不要空腹，空腹也會導致嘔吐，可以在自己活動區域方一些小餅干

2. 飲食清淡一點 不要多吃油炸或者冷食

3. 頭痛

孕婦可能在前3個月出現頭痛的癥狀，這個時候可以自己按摩一下太陽穴緩解一下，必要時候去就醫

4. 口水過多

孕早期，可能會出現口水過多的情況，過多的口水會讓孕婦感到不舒服，還可能會導致口臭，如果出現口臭，可以用一些收斂性的漱口水漱漱口，再者也可以吃些無糖口香糖，解決這個問題

我是竇醫生，喜歡分享簡單易懂的健康知識，擅長不孕等疑難雜癥，有什么問題歡迎咨詢。