都說懷孕后頭三個月最危險？準媽媽怎樣才能安全度過孕早期？

孕媽媽懷孕后因為受精卵著床不穩定，所以很容易流產，在加上懷孕前三個月是胚胎細胞高速裂變時期，稍有不注意容易致畸形。

準媽媽如何安全度過孕早期？

1.避免同房

孕早期因為受精卵著床不穩定，夫妻同房會刺激子宮收縮，有可能導致流產，所以孕早期孕晚期都要避免同房。

2.避免蒸桑拿

在懷孕的最初幾周內，胚胎特別容易受到熱的傷害，洗熱水浴或者蒸桑拿都可能對胚胎的中樞神經造成危害，阻礙大腦生長，造成畸形、低體重兒，甚至死亡。

3.遠離噪音

某些聲波對于成年人無損傷作用，但最稚嫩的胎寶寶，卻可能造成嚴重的傷害，生活中如果孕媽媽生活環境噪音太大，會嚴重的損害胎寶寶的生長發育，成為致畸形的禍因，也會導致流產。

4.保持心情愉快

情緒平穩，按時起居，每天要保證有八小時以上的充足睡眠，最好養成午間小睡的好習慣，以避免身心勞累。

5.禁止孕X光、CT檢查

同時也要避免長時間計算機操作，以及看電視，因為在受精后的1——15天內為胎兒器官分化前期，雖然不會胚芽畸形，但可致死亡。

6.避免外力撞擊

孕媽媽要避免孕劇烈的運動，同時不要長時間彎腰或者手伸高處找東西，因為孕早期別人看不出來懷孕，所以要自己多照顧好自己，不要去人多的地方，防止碰撞。

7.飲食均衡

孕早期因為孕吐嚴重，很多孕媽媽食欲不振，沒有胃口，所以不必強迫自己多吃有營養的食物，一切按照自己的喜好來飲食，飲食需要清淡、容易消化。孕吐嚴重可以多吃一些干淀粉類的食物，如饅頭片、全麥面包等。

8.補充葉酸

葉酸可以預防胎兒神經系統發育畸形，在孕早期很重要。所以孕媽媽每天都要吃，每次0.4mg。