俗話說，脾胃是后天之本，可見脾胃對身體來說有多重要，脾胃虛弱，身體會出現很多問題，嚴重影響了身體健康。

脾胃虛弱癥狀

脾胃虛弱的孩子，大多面黃肌瘦，飲食問題一大堆，月齡較小的寶貝，常常會出現一天大便多次，消化不良，大便奶瓣多，愛溢奶。隨著年齡的增長，輔食的添加，容易引起寶寶積食，口臭，大便異味，腹瀉等各種癥狀。當寶寶出現這些癥狀時，就應該考慮到是不是寶貝的脾胃出現了問題。

那么當寶寶出現這些癥狀時，應該如何去調理脾胃呢？

1.定時定量

特別是很多長輩總覺得孩子要吃得多多的食物，才能使自己的身體長得強壯。因此在給孩子喂食時，總是讓寶寶過于飽。過多的食物，會讓寶寶的胃蠕動變慢，引起積食。我們喂養遵循七分飽的原則。

給寶寶的制定合理的作息時間，定時定量，使寶寶有個良好的飲食習慣。

2.注意飲食

寶寶的飲食要均衡，葷素搭配，攝入的各種元素應該是全面的。脾胃虛弱的寶貝，忌暴飲暴食，細嚼慢咽，食物要松軟，易消化，不要過多的食入寒涼，油膩食物，容易傷脾胃。

3.健脾胃

脾胃虛弱的寶寶，平時一定要注意健脾胃。多食入一些健脾胃的食物，如山藥，小米，雞內金，牛肉。也可以在醫生的指導下服用一些健脾胃的藥物來幫助調理脾胃，同時益生菌的對平衡腸胃的菌群也有很大的作用。

4.推拿按摩

可以在睡前給寶寶順時針按摩肚子，幫助寶寶消化，也可以找專業的推拿師，幫助寶寶通過推拿的方式來調理脾胃。

5.增加抵抗力

脾胃虛弱的寶寶，更加容易的生病，多帶寶寶到戶外去運動，增強自己的抵抗能力，少生病，脾胃慢慢的才會變好。

寶寶的脾胃與身體息息相關，因此媽媽們應該多注意寶寶的脾胃，關心寶寶的身體，才能讓寶寶茁壯的長大。