順產產后從胖麻麻變成俏媽媽的小秘訣是什么？

懷孕的時候一下胖了30多斤，真的是一件讓人幸福又憂傷的事情，幸福的是孩子健康成長，憂傷的是體重噌噌噌的增加。這不一生完娃體重控制就成為另一件人生大事。話說這個以瘦為美的世界，體重可能是女人們奮斗一生的事業了。

順產產后從胖麻麻變成俏媽媽的小秘訣是：科學養生，飲食搭配，不盲目進補。生完娃之后整兒人都在出汗，感覺這是要把孕后期浮腫時的水分都排泄掉，剛生產完的一個禮拜，一定切記不要大補。飲食清淡，這樣的話不但可以排除大量的水分，又能使媽媽的奶水順利下來，乳腺通暢不會堵奶。有必要的話用瘦身衣也可以，當時覺得順產照顧孩子不太方便，沒有經常用。

本人孕前97斤，產前136斤，產后3天125斤，產后10天120斤，產后1個月106斤，產后2個月100斤，產后3個月上班的時候已經恢復95斤，比懷孕前還瘦一點。產后6個月的時候89斤，后來覺得太瘦了，多吃肉補氣血現在寶貝一歲，目前95控制有半年時間了，一直很穩定。

多喝水，有利于排毒。堅持母乳喂養，母乳喂養是體重恢復的最大利器。飲食均衡，不要大量進補，多吃水果蔬菜，適當運動，這樣的話，就能快速從胖麻麻變成俏媽媽，做回嬌俏小美女。