其實說出來很簡單，就是以平等關系對待孩子，但是要做起來很難，需要父母調整觀念。
1、叛逆期的根源
在叛逆期之前的年齡，孩子是把父母當成最厲害的人，小孩子大多在比拼爸爸是怎么樣的人，在此時的小孩子眼中，父母就是天，所以一般都很聽父母的話。
當孩子到14歲左右的時候，隨著閱歷、知識、個性的逐漸豐富，開始明白父母不是天，父母也有缺點，此時父母單方面命令似的教育已經沒用了，而且當意識到父母解決問題時，從不考慮孩子自身的心理感受，孩子的需求、想法不僅被忽略，還被強行灌輸父母的觀點，只有采取對抗、叛逆的方式來表達不滿和強調自己是一個獨立的人格。
2、心靈的平等對待
平等對待，可能很多父母都會說自己是平等對待的。心靈的平等對待不是賞罰分明，不是父母對孩子那種高高在上的關系，而是可以互相輕松哈拉的朋友關系。真正的這種朋友關系很多父母為了維持威嚴，根本是做不到的，而且嚴厲的威嚴下教出來的孩子，唯唯諾諾、不自信、害怕社交，這樣的事跡太多了。
很多時候我們教導孩子做錯事了就要積極認錯改正，可笑的是你們自己都做不到。如果有孩子的父母看了我的回答能認識到自己的問題，那么敢坦然向孩子認錯和解嗎？平時習慣了高高在上，不敢吧，因為你沒有把孩子放在平等的位置，如果是你自己的朋友、同事、生意伙伴，你可能會認錯，但是面對孩子不會，因為打從心眼里，你就覺得自己在孩子面前高高在上。互相尊重，作為社會人很懂，作為父母卻裝不懂。
3、改變觀念，從道歉開始
承認吧，很多時候你們就是懶，想用最輕松的方法教育孩子，忽略孩子的獨立人格，因為工作中社交讓大家都很累了，覺得還要花時間跟孩子溝通，實在太累，而且孩子還不懂事，不知道父母為家庭付出那么多。很多人都是這樣想的吧，你們沒把孩子當成年人對待，卻要求他們像成年人一樣懂事，雙標狗。
以前看到過一個問題，一位母親跟女兒約定，認真學習一天就獎勵5元，考試考得好還有額外獎勵，獎勵的錢可以自由支配，這個孩子積攢了兩年，在初二的時候積攢了1.5w元用來買電腦配件，自己組裝電腦。卻受到了父母的批評，覺得孩子不應該買這么貴的電腦，也不經常玩，性價比不高。
呵呵，說好了可以自由支配，卻出爾反爾，性價比不高那是對你大人來說，孩子決定買這樣的電腦出發點，她完全不考慮。強加自己的觀點于孩子。
很多大人，還不如孩子信守承諾。
改變觀念是一件很難的事情，尤其對于孩子更應該細致，小時候的傷害未來可能需要一輩子來治愈。
所以請拿出大人的榜樣，從道歉開始，改變觀念，心靈上平等對待，耐心付出絕對有收獲。能坦然真誠道歉的人，直面自己的錯誤，才真的讓人敬佩。