國小生睡覺不小于十個小時合適，晚上八點睡覺合適，早上六點二十起床。中學生睡九個小時合適，晚上十點半睡比較合適，早上六點起床比較合適。大學部和研究所睡八小時合適。晚上十一點睡比較合適，早上六點起床合適。以上均含午睡。另外，聰明的孩子多睡一點好，還有，睡多睡少也因人而異。回答供參考。
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國小生睡覺不小于十個小時合適，晚上八點睡覺合適，早上六點二十起床。中學生睡九個小時合適，晚上十點半睡比較合適，早上六點起床比較合適。大學部和研究所睡八小時合適。晚上十一點睡比較合適，早上六點起床合適。以上均含午睡。另外，聰明的孩子多睡一點好，還有，睡多睡少也因人而異。回答供參考。