1、身體受涼了,晚上踢被子,吹的空調過多,都會引起肚皮發硬的。

2、還有上班媽媽工作壓力大,精神緊張不放松也會引起肚皮發硬哦。所以懷孕后的媽媽最好不要再做壓力強度太大的工作,及時調換崗位,換些輕松點的工作。

3、便秘,便秘也會引起肚皮發緊,因為需要用力,使腹腔內的壓力加大,寶寶在肚子里邊會很不舒服,所以便秘上不出來,就要趕緊去來休息一會,不要長時間在廁所里邊呆著,適當可以用些開塞露緩解一下。

孕婦肚子發硬要注意什么

要注意假宮縮的次數；觀察是否伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現象,如果伴有腹痛,并且是有規律的,那就可能是先兆流產,要及時就醫；懷孕晚期要多注意觀察胎動；多休息,營養要均衡；

孕婦肚子發硬正常嗎

孕中晚期,尤其是進入孕晚期后,準媽媽們之所以不時覺得肚子發硬,往往是因子宮發生頻繁的、不規則陣痛,即假宮縮引起的。如果準媽媽較長時間的用同一個姿勢站或坐,就會感到腹部一陣陣的變硬,這種假宮縮是正常現象。臨產前,也就是在孕晚期,由于子宮下段受胎頭下降所致的牽拉刺激,假宮縮的情況會越來越頻繁。只要不伴隨疼痛,就不必擔心。

距離預產期只有幾周時,這種宮縮可能會變得更劇烈、更頻繁,并帶來一些不舒服的感覺。早期那些無痛、偶發的假宮縮,不會引起明顯的宮頸變化,這時的收縮則可能會幫助你的宮頸變”成熟”(宮頸逐漸變軟、變薄)。它甚至還可能會使你的子宮頸管開始略微張開。所以,這一時期也被稱為臨產前期。這些都是為準媽媽將來的生產做演習、做準備,是一個正常的生理過程。

肚子變硬給準媽媽們帶來了不適感,可以通過以下方法緩解:

1、改變你的活動或姿勢。有時走路能減輕你的不適,有時休息能緩解假性宮縮。(如果是真正分娩時的宮縮,無論你做什么,宮縮都不會停止,而且會逐漸加強。)

2、洗個熱水澡,放松身體。

3、喝幾杯水,因為假性宮縮有時可能是由脫水引起的。

4、嘗試放松練習,或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做并不能使假宮縮停止,但也許能幫助你應對不舒適的感覺。

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