嬰兒的睡眠習慣不但影響寶寶的健康，也直接影響到家人休息和心情，長期睡眠紊亂或夜間頻繁醒來也會影響幼兒的認知發育，所以要非常重視。
晝夜節律變化和睡眠周期變化
1、新生兒期無法感受晝夜變化。
2、生后16周左右開始出現24小時的晝夜的變化節律，所以4個月左右寶寶睡眠才開始有規律。
3、新生兒每個睡眠周期約50分鐘，睡眠周期時間逐步延長，到青少年成人每次睡眠周期約90分鐘。
4、0-3個月寶寶睡眠推薦時間13-18小時，4-11個月寶寶12-16小時，1-2歲寶寶11-14小時。
如何培養嬰兒睡眠習慣
1、首先懂得人體睡眠周期和晝夜變化基本常識。
2、無論白天還是夜晚睡覺，保持嬰兒睡眠姿勢為仰睡。
3、寶寶小床不能鋪軟墊。
4、不能蓋的太多，寶寶往往比成人基礎溫度高，更怕熱。
5、保持無煙環境。
6、到3個月開始戒除邊吃奶邊搖晃，入睡搖晃，邊吃邊睡習慣。
7、早期決定寶寶以后永久睡覺位置，不能頻繁改動睡覺地方。
8、鼓勵寶寶由成人幫助入睡到獨立入睡能力。
9、逐步縮短白天睡覺時間，適當活動，晚上寶寶感覺疲勞，輕松自然入睡。
10、培養良好進餐習慣，也能有助于寶寶睡眠。
11、培養入睡前常規逐步，洗臉，換尿布等。
12、父母識別寶寶睡覺前信號，如揉眼睛，拉耳朵，有點發呆，哭吵等信號。
13、睡覺前環境燈光保持昏暗誘導寶寶自然入睡。
總之每個寶寶特點不同，個性不同，但是家長應該懂得幫助寶寶好睡眠建立的基本常識，有助于寶寶輕松入睡，減少頻繁睡醒和睡眠紊亂，日夜顛倒的問題，好的睡眠需要從小養成，和家長努力學習寶寶睡眠知識是分不開。最好祝愿各位寶寶有一個好的睡眠。（圖片來自網路，如侵必刪，請聯系本人）
我們是天使寶寶嗎？兩個月每天六點半洗澡，吃奶，七點準時睡覺，夜里兩次奶，喝完就睡，到早上六點
寶寶四個月了，睡覺只能睡幾分鐘，十幾分鐘，半個小時這樣，一個晚上起來無數次，不知道該怎么辦
您好，我兒子五個月了。睡眠一直不好，純母乳，之前抱睡，現在變成奶睡，睡著后抱一會輕輕放下來過幾分鐘醒來就哭，有的時候斷斷續續哭四個小時最后又到吃奶的時間吃奶睡覺，可是睡著后放下不久又醒來。晚上一到三個小時醒一次，白天10到40分鐘醒一次，不會自己接覺，最后都是奶睡，不缺鈣（偶爾也吃乳鈣），ad也每天吃，想改成拍睡就一直哭著扭身體最后哭到喝奶的時間奶睡，要怎么辦呢？不睡的時候很開心的玩，身體健康，吃的也沒問題，就睡覺這樣。
兩個多月的寶寶下半夜睡覺老睡不安 總手舞足蹈還哼哼 該怎么辦？
三個月的寶寶不起來吃夜奶正常嗎？寶寶會不會餓？
二胎閨女現在不到兩個月，每天下半夜跟第二天上午睡，下午和上半夜基本不睡，熬的大人好困啊[流淚]
我家二寶，九點半開始洗澡，十點準時睡覺，現在月子里居然一直要到第二天六點才起來吃奶，已經連續兩個星期了，真是好帶
我兒子白天睡得呼哈的，晚上不是上半夜不睡就是下半夜不睡，十幾天的孩子，光吃不睡
兩個月寶寶睡覺容易驚醒，放下去就醒，該怎么辦？
傾心盡力回答嬰兒睡眠問題，每一個睡覺不乖寶寶總有父母不懂這方面知識，來學習一下！同時睡不好寶寶也要排除寶寶自身問題，如鼻塞，過敏等。