水果是我們日常生活中必不可少的食物，因為水果富含了大量人體所需的各種維生素。甚至很多人會選擇維生素含量較高的水果，因為這樣對自己的身體有益。
不同的水果有不同的吃法，相同的水果采用不同的吃法人體吸取的營養也是不同的，
那對于我們生活中常吃的水果蔬菜，到底要不要吐籽呢？網上有人說籽是瓜果的種子，吃了可以起到防病治病的效果，這種說法是否正確呢？
對此，有專家表示，有些水果里面含有一些維生素，一些纖維素，但相是對于水果的果肉來講，它的營養成分幾乎是忽略不計的。所以我們人體不需要通過吃水果的籽，來補充這些營養要素。
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如今有很多報道或者一些宣傳，稱籽里面有很多的營養物質，比如抗衰老、降血脂的功效。其實這些有一些夸大的成分。
專家還稱，從醫生的角度來講，是不會主張病人特地去吃一些水果的籽，也就是不建議食用水果籽，
