喝酒能御寒?別被騙了 你喝完覺得熱是因為…

一到冬天,很多朋友都喜歡小酌兩杯,認為既有情調又能御寒,

“晚來天欲雪,能飲一杯無”,冬夜三兩朋友聚在一起,圍著火爐,飲酒作詩,確實很有情調,

但是喝酒卻是真的不能御寒,而且會越喝越寒,

從此又多了一個少喝酒的理由……讓我們來看看到底咋回事,

喝酒御寒竟是假的?

我們經常會聽到“喝酒御寒”的說法,那么喝酒真的能夠御寒嗎?

其實是“真發熱,假御寒”,

為什么說是“真發熱”呢?

因為飲酒之后確實會有發熱的感覺,酒精進入血管后就會導致毛細血管的擴張,身體表面散熱會增加,讓人有發熱的感覺,

但是體表與外界頻繁的熱量交換帶走了機體本身的熱量,而且過量酒精會使人體體溫調節功能失調,從而導致熱量散失過多,

因此,酒后短暫的“發熱”后,就會感覺到越來越冷,這就是我們平時所說的“酒后寒”了。

因此,在寒冷的冬天通過喝酒御寒是不可取的,更不要酒后出門,因為外界寒冷的天氣還會加劇酒后寒冷,這時候抵抗力一弱,病毒就容易趁虛而入,

越胖越不怕冷?

雖然常說的“喝酒御寒”是假的,但“脂肪御寒”是確有其事,

脂肪組織確實有一定的隔熱和保溫能力,因此它也被很多人形象地稱之為“脂肪襖”,

同等條件下,一般“胖子”是比“瘦子”要更扛凍一些的,當然,這個扛凍“優勢”也是相當有限的,

那是不是越胖就意味著越不怕冷呢?

并不是。脂肪只能保熱而并不能產熱,且人體產熱的細胞器是線粒體,而脂肪中的線粒體含量是非常低的,

那這樣看來,在保溫方面,“屯脂肪“的作用跟“多穿件衣服”也沒什么大的區別。

天冷穿得越多越好?

那是不是衣服穿的越多,保溫效果就越好?

其實也不是這樣的,衣服達到適合的厚度就好了。

因為機體是個復雜的結構,有體溫調節系統來根據外界的溫度來調控我們的體溫,

多穿衣服雖然能起到隔熱的作用,但是從生理學角度來看,過多的衣服反而可能會抑制機體的體溫調節能力,削弱人體本來的御寒能力,

所以,喜歡給娃套十幾層衣服的阿公阿么,真的可以控制一下。

冬天最需要保暖的是頭還是腳?

冬季來臨,氣溫驟降,這時候抵抗力難免下降,稍有不慎就會感冒發燒,甚至引發別的疾病,因此,我們一定要做好保暖工作,特別是以下幾個部位,更是“重點保護”對象。

1、頭頸部

作為人體的“司令部”和“要塞”,頭部和頸部對于整個機體的重要性不言而喻。

頭頸部受涼會引起局部的血管收縮,那么這些部位的血流速度會減慢,輕則會出現暫時的眩暈、惡心,重則造成大腦供血不足甚至發生腦卒中,

因此,在冬季一定要注重頭頸部的保暖,特別是患有高血壓、高血脂、心臟病等慢性疾病的人群,

2、腳部

俗話說“腳部寒則全身寒”,因為人體腳部分布了許多重要的淋巴、血管和神經,它在維持全身的基本循環中具有重要作用,

然而,腳部遠離心臟且皮下脂肪層較薄,保溫性較差,所以腳部是一個較容易被風寒侵襲的部位,

3、肚臍

相較于人體其它部位,肚臍處皮膚較薄,臍下無肌肉或脂肪組織,因此更易受涼,

肚臍受涼后會誘發腸胃部的不適,引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。

御寒小妙招

那么到底怎么做才能溫暖地度過這個寒冬呢?在這里我們整理了一些御寒小妙招:

1、裝備要齊全

出門穿合適厚度的衣服,戴帽子,圍圍巾,做好“重點保護部位”的防寒工作。

2、習慣要養好

在睡前可以泡泡腳,促進足部血液循環,保暖的同時還能促眠,洗頭后一定要吹干,不能濕發入睡,

3、飲食要溫熱

多喝熱水,多吃溫熱的食物。因為冬天天氣寒冷,相比于生冷的食物,溫熱的食物減少了對胃腸道的刺激,同時也可以幫助我們機體更好地保證體溫平衡。

4、運動要堅持

在條件允許的情況下,可以做一些運動,強健身體增強免疫力的同時還能御寒,畢竟運動才是真的產熱動力。

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