以優質原創視訊吸引百萬粉絲的Up主“何同學”昨晚（1月6日）上線了最新作品，探討了如何有效地減少現代人使用或者說沉迷行動電話的時間。
在視訊開頭，何同學提到，整理了5000多份問卷后他發現，大家每天平均看行動電話的時間長達8小時4分鐘，等同于在行動電話里上了一天班。
為了找出減少行動電話使用的最佳方法，40名（男女各一半）大學部生朋友參與了實驗，分成五組，方法一是讓大家改用小屏行動電話比如iPhone 12 mini、華為P40等，結果行動電話平均使用時間降低了7.2%，收效甚微，
方法二是把想要減少使用時間的APP設置限額，結果行動電話平均使用時間降低了14.1%，好了一些。
方法三是給行動電話設置全局限額，結果行動電話平均使用時間降低了15.9%，還算不錯。
方法四是行動電話跳成黑白模式，結果行動電話平均使用時間降低了14.6%.
視訊最后，何同學給出了最推薦的方法，就是每一次打開APP后都會彈出一個時間鎖選項，你需要輸入打算用APP的時間，這一方法在測試中讓大家的平均使用時間降低了41%之多，
為此，何同學還寫了名為時間鎖的APP，已免費在華為、小米、OPPO、vivo、酷安、應用寶、搜狗行動電話助手的商店上架，供大家使用，
由于權限問題，該APP目前只有安卓版本，iOS用戶可借助系統自帶的APP限額功能使用，設置1分鐘即可，需要注意的是，微信、QQ等需要實時首發消息的APP不要設置限額，否則會影響push，
