答案是非常多。但我要舉一個最重要的例子，也是大多數人并不知道的例子。
首先我們看到的有質量的物體都是由原子組成的，原子是由原子核和電子組成的。原子核是由質子和中子組成的，而一個電子的質量約只有一個質子質量的兩千分之一，可以忽略。這樣有質量的物體，它的質量來源基本是原子核，即質子和中子。
好，有趣的問題來了，質子和中子分別由三個夸克組成，你們猜三個夸克的質量加起來有多少？你可能會說，一個質子（或中子）等于三個夸克，三個夸加起來的質量就是一個質子的質量嘛。我告訴你，答案是錯的，三個夸克的質量加起來只有一個質子質量的7%！你沒看錯，只有7%！那么問題來了，剩下的93%哪里去了？
剩下的93%就是這個問題的答案，它來自于夸克之間相互作用的能量！三個夸克之間通過不斷交換一種叫做“膠子”的無質量粒子，來維持質子和中子的存在。你也可以說這93%的質量來自于膠子，但膠子是無質量的，它是純能量。這些純能量貢獻了一個原子93%的質量。
所以我們眼中的這個世界，有93%的質量是由能量直接貢獻出來的。我們身體93%的質量是鎖在質子和中子內部的純能量！
更廣義的來說，只要是基本粒子通過，強相互作用組成的復合粒子，其能量來源絕大部分都是相互作用能量，而不是基本粒子的質量。所以這是愛因斯坦質能方程一個非常重要的表現。
… 死掉了，你身體的夸克也就死了？ 我的天。好無語啊//@合一原木-李科18774841983: 一個一百斤的人 如果死掉了 就像家里斷電了 電器全都自動關掉，那他的“膠子”是不是應該也沒有能量來源繼而不復存在了？如果不存在了，這個人死掉就只有7斤重了嗎？請給個解釋 博士
既然你說答案非常多，你就不能說一個通俗易懂的嗎？畢竟不是人人都像我這樣能看得懂的
不錯，粒子物理基本常識應該畢業了
能量的流向是不可逆的，直到熱寂。
一個一百斤的人 如果死掉了 就像家里斷電了 電器全都自動關掉，那他的“膠子”是不是應該也沒有能量來源繼而不復存在了？如果不存在了，這個人死掉就只有7斤重了嗎？請給個解釋 博士
質子里的夸克之間有很強的相互作用，這些相互作用能量，同樣會參與貢獻質子的等效靜止質量，但這顯然不是“轉換”。宏觀世界中能量轉化為靜止質量，估計只在宇宙大爆炸時出現過。
光合作用算不算能量變物質
問題是錯的！答案也是錯！質量是質量，能量是能量！兩者有關系，但不能轉化！理解質能方程錯了！質能方程指的是一個物質的內能與物質的多少有關系！核能釋放是物質分裂，微觀上的內能轉化為宏觀上的有外在表現力的外能！質量和能量總量上沒變！是轉換而已！
能量不是物質運動的表現形式嗎，怎么還有純能量一說
能量若不能轉換成質量，我這一身肥肉從哪來的？