最近，某知名女演員穿收腰裙后，被勒的肋骨疼，進骨科就醫的消息刷屏各大媒體。
束腰一裹，纖纖身材秒現，但付出的代價也有點大，
正如那句：身材是拿命換的！
由此，關于束腰也掀起了一波激烈討論。
根據商家宣傳所描述的束腰功效非常神奇，不信？帶你來看看↓
促進傷口愈合、惡露排出，還能減脂塑形，修復腹直肌分離，擁有小蠻腰；
矯正骨盆前傾、含胸駝背；緩解漏尿等；
防止內臟下垂。
束腰真的這么神奇嗎？可以燃脂、矯正骨盆前傾、含胸駝背？
且不論產品質量好壞，今天我們只說科學道理…
網紅束腰真有這么神奇？
先來說答案，好好的身材，束哪門子腰啊，
不要盲目相信市面上所宣稱的塑形減脂，預防和治療疾病的作用。
有人可能會問了，那孕婦生產后醫生為什么還要給綁腹帶？
第一、如果是剖腹產的產婦，醫生給綁上的那個叫術后腹帶，可以減少手術切口張力，促進切口愈合，只是對腹部稍加壓力，而不是商家推薦的那種需要深吸一口氣才能固定上的束腰。
第二、產后惡露的排出，主要是靠分泌催產素促進子宮回縮，產科醫生一般會建議多走動，適當按摩腹部、鼓勵哺乳。而不是大家想象中的靠束腰擠壓子宮。
第三、對于產后腹直肌分離，uptodate臨床顧問的觀點是：產前鍛煉顯著降低產后腹直肌分離的風險，治療策略包括：減重、產后鍛煉和外科修補手術。
而權威建議中并沒有提及應用束腰來修復腹直肌分離。
第四、束腰能減脂塑形，擁有小蠻腰？
要想塑形，就需要把束腰收的非常緊，而喘氣都費勁，加上腹壓增大，幾乎沒有胃口吃飯，營養攝入受限制，一定程度上可以達到減肥的效果，但這種方式非常損害健康，大可不必，
第五、束腰，可以糾正骨盆前傾和含胸駝背等體態問題？
糾正體態，最重要的是不良習慣的改正，和相應肌肉的松解和強化，
而外在的束腰根本起不到以上作用，反而可能由于收的太緊，引起肋骨疼痛、肌肉萎縮，
第六、束腰不僅不能緩解漏尿，反而可能加重病情，
這是因為束腰加大了盆底肌的壓力，更容易引起漏尿。
第七、束腰也不能預防內臟下垂。
正常人內臟器官有相應韌帶固定，即使懷孕時臟器位置出現上移，待寶寶出生后，隨著子宮恢復正常大小和位置，內臟器官也會回到原位，
綜上所述，束腰并沒有所宣傳的那么神奇，不要盲目相信。
長時間束腰的危害有哪些？
束腰，從理論上來講并沒有什么好處，而長時間應用束腰的危害更大，
1、束腰的長期使用，可能會導致肌肉萎縮，而人體穩定性，更容易疲勞；
2、束腰還限制了胸廓下半部分，影響呼吸；
3、腹腔壓力增大，進一步增加了盆底肌的壓力，更容易引起盆底肌松弛；
4、緊繃的束腰還對盆腔器官長期壓迫，不利于生殖系統健康，維持子宮位置的韌帶松弛后，可能出現子宮脫垂。
不乏有很多女性喜歡身材更美，如果想要穿戴束腰，也需正確穿戴，
穿戴束腰，正確的做法是？
首先，在認知上要明確，束腰，其實沒有實質性的用處，反而可能會損傷身體的健康狀況；
第二，切記不能長期使用，如果實在想用，一定要盡量縮短佩戴時間；
第三，不能過于追求形體效果，把束腰勒得太緊，避免引起身體的不適；
最后，面對束腰，希望大家理性看待，與其相信束腰，還不如合理飲食、適當鍛煉，實現自己對“美”的追求。
