俗話說“春困秋乏夏打盹”，在氣溫回升的春天，人們常感到困乏無力，提不起精神。
3月22日消息，專家解釋，“春困秋乏”有一定科學道理。
專家指出，“春困”可能與病毒感染有關，精神疾病、情緒障礙等會受季節影響，引發“春困”，此外睡得晚、睡得短、睡眠質量差也會導致“春困”。
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具體來說，春天溫度會越來越高，溫度升高后，人體皮膚毛孔舒展，血液供應增多，但供應大腦的氧氣卻相應減少，于是出現了無精打采、昏沉欲睡的表現，是中樞神經系統受抑制的現象。
此外，春天日照時間長，冬天養成的生物鐘到了春天就無法完全適應，春天比冬天早起大約一小時，睡眠不足，自然也感覺犯困。
面對“春困”，專家表示，進行一些適量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體內循環，促使大腦清醒，春困就會緩解。
