對于那些想減肥頭腦一熱的朋友來說，如果沖動辦了健身卡，那么以后是可以退款的，時間要在7天內，
4月1日，北京市體育局、北京市市場監督管理局發布通知，要求推行北京市體育健身行業預付費服務合同示范文本，示范文本為了預防和減少因沖動消費引發的糾紛，為消費者設置了7天冷靜期。
該通知顯示，《北京市體育健身行業預付費服務合同》（BF—2021—2720）（以下簡稱示范文本）適用于本市向消費者提供健身服務指導的健身房、各類體育健身場（館）等體育運動項目經營單位與消費者之間發生的體育健身預付費服務交易，
示范文本主要明確了體育健身消費者和經營者之間的權利義務關系，進一步細化了服務內容，設立合同履約保障措施，對雙方的違約責任、合同變更解除、退費方式、爭議處理等內容作了明確約定，同時為了預防和減少因沖動消費引發的糾紛，為消費者設置了7天冷靜期。
根據示范文本內容，消費者自簽署合同的次日起，有7天冷靜期，冷靜期期間，在未開卡使用健身服務的情況下，有權無條件解除本合同，健身機構經與消費者確認退費申請后，于15個工作日內一次性返還全部預付費用，
兩部門要求，各區（地區）體育管理部門、體育健身行業協會要督促體育健身場所與消費者簽訂體育健身行業預付費服務合同；各區市場監督管理部門及時查處合同使用中出現的格式條款違法行為；共同做好宣傳推進工作，引導消費者與體育健身場所簽訂體育健身行業預付費服務合同。
隨后這個規定也是上了熱搜，有網友叫好，稱”特別好，每次都是辦了年卡徹底不去，健身房打電話催我我都不去，應該冷靜一下“，
也有網友提議，”建議把健身行業像教育培訓行業那樣監管，不能一次性繳納超過3個月或60課時費的費用，一旦繳費，后面就是一整套的迷之操作。跟騙子沒什么兩樣，就是拿健身做幌子，”。
