好消息~ 再上一天班，就是清明假期，可以出門踏春賞花啦，
但是……蝌蚪君有被漫天的柳絮和花粉支配的恐懼，
花粉這一“隱形殺手”往往在不經意間讓人中招，打噴嚏、流清水涕、眼睛癢，嚴重的誘發慢性咳嗽甚支氣管哮喘等，影響人的生活質量，
花粉由雄蕊中的花藥產生，由各種方法到達雌蕊，使胚珠授粉，花粉的微小尺寸使得其在空氣中飄散時，極易被吸入呼吸道，而花粉又攜帶有會使人體產生抗體的抗原決定簇，有花粉過敏史的人群吸入花粉后便會產生過敏反應。
怎么就花粉過敏了？
人體內有兩大細胞是過敏發應發生的內在主因，分別是肥大細胞和嗜堿粒細胞，這兩大細胞廣泛分布于鼻粘膜、腸胃黏膜及皮膚下層結締組織的微血管周圍，兩大細胞含有組胺、激肽等多種過敏介質，
沒錯，過敏介質就是導致過敏反應發生的直接元兇，不過它們平時都是老實本分地待著，是什么原因導致它們到處亂躥，進而導致機體發生過敏反應呢？這
要從人體內另一堪稱“地痞”的物質——自由基說起，
當化學物質、空氣污染或陽光輻射等環境因子刺激機體后，身體便會釋放出大量自由基，自由基通常會被機體自然清除，但若受外界環境及身體亞健康情況影響未能及時清除，自由基便會四處游蕩，破壞兩大細胞的細胞膜，這時過敏介質已經在“越獄”的邊緣徘徊，直到過敏原的出現，抗原抗體發生特異反應，細胞膜徹底脫離，過敏介質被釋放圍攻過敏原，
額，這也沒什么不對不是？
重要的是過敏介質同時無差別攻擊機體細胞！
過敏介質的無差別攻擊會導致平滑肌收縮、毛細血管擴張及組織損傷，這也是我們看到的過敏反應的通常表現。
從這個角度講，于人體而言，過敏原是外敵，自由基是內鬼，兩者共同攻破了肥大細胞和嗜堿粒細胞的保護屏障，屏障后的過敏介質為護衛機體無差別攻擊，過敏反應就這樣發生了。
花粉過敏的人為什么越來越多？
有報道顯示，近年來大陸花粉過敏癥的發病率不斷升高，從4個月嬰兒到60歲以上老人，在各類人群中，都出現過敏病例，估計患病人群超過2億。
為什么花粉過敏的人越來越多？
-遺傳原因
導致花粉過敏發生的一大原因是遺傳因素，易發生花粉過敏的人群一般是過敏體質，這種體質有傳給下一代的幾率，
如家族中多人患有過敏性疾病，其后代是過敏體質的可能性比正常的大得多，那么過敏體質的遺傳幾率是多少呢？
科學研究表明過敏體質基因位于人體第五對及第十一對染色體上，而當父母都是過敏體質時，其子女是過敏體質的幾率在70%左右，單獨母親或單獨父親是過敏體質，其子女遺傳過敏體質的幾率分別是50%、30%。
-飲食、環境、作息原因
當今社會隨著人們生活節奏的加快，受粉塵、花粉、化學物質等過敏原影響，發生過敏反應的人群越來越多，這是因為過敏的發生不止與遺傳學上的過敏體質有關，更與兩大原因相關，
其一是由于當代人生活水平的提高，飲食組成中高蛋白、高熱量飲食占比越來越高，高蛋白、高熱量飲食會使機體產生抗體的能力亢進，遇到花粉等過敏原時抗體過度亢奮，就會更加容易過敏，
其二則是因為大氣污染、水體污染等導致人們接觸抗原的機會大為增加，進而變相增加了過敏反應發生的比率，
同時，由于當代人的快節奏生活，熬夜過度導致部分人的體質變化，免疫力降低導致機體長時間處于亞健康狀態，使得人體中的自由基大量產生堆積，最終導致過敏介質被頻繁釋放，極大增加了人體發生過敏反應的幾率，
嗚嗚，花粉過敏還有救嗎？
至于如何預防花粉過敏的問題，都是老生常談了。主要可以總結為——盡量減少接觸和吃抗過敏藥。
減少接觸：
1、盡量不外出，必須外出時佩戴眼鏡、口罩等保護裝備。
2、回家后要及時洗臉，用鹽水沖洗鼻腔等容易粘有花粉的部位，吸入生理鹽水可清除鼻腔花粉成分 ，在小吸壺里裝上生理鹽水，通過鼻子吸入，
這種方法類似于海鹽水鼻噴霧劑，但可以更加深入鼻腔內部，徹底清除鼻腔內造成皮膚過敏的花粉成分。有條件的話，不妨使用抗季節性過敏的鹽酸鼻噴霧劑，用來清除鼻腔內的花粉成分。
3、過敏的小伙伴的衣物也要記得放在屋內晾曬。
4、戶外活動別太長。對有過敏體質的人來說，當空氣中“花粉指數”（空氣花粉濃度）偏高的時候，在室外活動時間不宜過長。
通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，盡量減少室外活動時間。戶外活動及健身時，應盡量選在清晨、傍晚或陣雨之后等，
吃抗過敏藥：
如果一定要服用抗過敏藥物，應遵照醫囑，以獲得最佳藥效。抗過敏藥物最好在晚上臨睡前服用，服藥期間不宜飲酒，否則可能引起藥物副作用。一種抗過敏藥連續服用時間最好不超過一個月，
至于保持充足的睡眠、堅持運動這種建議，蝌蚪君就不展開多說了，大家都懂噠，
最后做個小調查：你對花粉過敏嗎？你對哪種花粉過敏？留言區等你，
