又到了搓澡的季節……
對于大多數南方的盆友，春夏秋都是每天洗一次澡，冬天也要兩天一次，而且管洗澡叫沖澡。
北方就不一樣啦！北方氣候比較干燥，洗澡過于頻繁皮膚會脫水干裂，洗澡頻率低，洗的時候就格外賣力，搓澡成了必不可少的步驟。
在北方，洗澡不僅擔負著清潔身體的功能，還形成了一種特有的文化，如果你經常聽郭德綱和于謙的相聲，你就會對“清華池”這個地方很熟悉，那是老北京最有名的泡澡圣地。
為了提高顧客的洗澡體驗，澡堂還出現了一種職業（我說的是搓澡師傅，你想什么呢！），不要小瞧搓澡師傅，他們可個個都是人體皮膚表層細菌清潔研究的“專家”啊！
南方人：搓澡就那么快樂嗎？
北方人：搓澡的快樂你想象不到……
可是，為啥北方人喜歡搓澡？搓下來的東西都是啥？搓澡真的那么好嗎？
01 搓澡搓下來的東西是什么？
搓澡的時候搓下來的白白的、灰灰的、一條一條的東西，主要包括兩部分，一部分是真的灰，就是臟東西，
試想一下，你今天突然心血來潮，把一年前立的flag找了出來并躍躍欲試，出去跑了幾圈出了點汗，
在這個布滿灰塵的“塵世”中，一定會有不少塵土被你的汗珠吸引，和它緊緊相擁，于是就形成了貼在你皮膚表面的黑黑的、灰灰的東西，
但是，即使我們并沒明顯出汗，身上還里三層外三層地穿著衣服，搓澡的時候還是會有很多泥垢，這是為什么呢？
俗話說，千防萬防，家賊難防，外面的東西進不來，但是架不住自己里面往外倒啊！
我們的皮膚最外層是角質層，由角質細胞組成。角質細胞是基底細胞不斷分化，經歷棘層、顆粒層逐漸移行到角質層形成的，這些細胞形態扁平，沒有細胞核，并不斷崩解脫落，形成所謂的“皮屑”。
皮屑被汗腺分泌出的汗液黏住，形成了搓澡時搓下來的白泥，這構成了搓澡泥的另一部分。
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02 搓澡不要過頭
角質層與皮表脂質膜（皮脂腺分泌的產物與表皮細胞產生的脂質組成混合物，并與從汗腺及角質層排出的水分及其他物質共同形成一層乳化的脂質膜）共同構成了皮膚最表面的保護層。
這個保護層既可以阻止大部分細菌和病毒進入人體，還可以防止體內水分的流失，如果失去角質層的保護，人體的一大部分水分將通過皮膚散失。
所以，搓澡雖然爽，但不能過度，
有些人很享受搓澡的快感，但是頻繁搓澡會導致角質層受損，增加皮膚過敏的幾率，皮表脂質膜被搓掉還會加劇皮膚干燥，甚至引起皮膚病變，
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對于患有毛周角化癥（俗稱“雞皮”）的人群來說，用較硬的搓澡工具搓揉局部，可以改善皮膚情況，但只搓“雞皮”局部就好，不要搓全身，損傷其他部位的皮膚可就得不償失了。
由此可見，搓澡雖爽，一不小心搓過頭，可就樂極生悲了。
03 怎么搓澡才健康？
搓澡有講究，皮膚才能更健康。以下幾條搓澡小tip，可以幫助大家健康搓澡。
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1 控制頻率
搓澡的頻率不要太高，一周1-2次即可。搓澡之前要把皮膚泡松軟，以便使皮膚表層的灰和脫落的角質容易搓下。
可以泡澡堂、泡浴缸，也可以淋浴，但不要泡太久，大約十分鐘即可，
2 選好工具
泡完之后就可以愉快地搓澡啦！搓澡的時候不要選擇太粗太硬的搓澡巾，要選擇比較柔軟的搓澡巾，以免弄傷皮膚。
搓澡的具體步驟就是：先把搓澡巾套在手上，然后用適當的力度摩擦身體，可以根據自己的習慣由上而下或者由下而上。
如果搓完某一區域出現明顯不舒服的感覺，那就不要再搓了。
3 要做防護
搓澡結束之后，要先用溫水沖洗搓下來的灰，再涂沐浴露等洗護用品，把身體洗干凈，最后，別忘了擦身體乳等護膚品，以緩解輕皮膚干燥。
總而言之，搓澡雖然很爽，但是也要節制！小搓怡情，大搓傷身，強搓“灰飛煙滅”呀！
