噓~~我發現了減肥密碼 只要給食物換個顏色

都說自然的都是最好的,這兩樣食物可都是純天然的,你想吃嗎?


蝴蝶花茶


薩爾茨堡的魚

新鮮出鍋的藍色雞翅,有食欲嗎?

甚至有點反胃……

還好日常生活中藍色食物比較少,不然真的要練練膽量了。

為什么藍色的食物看起來那么怪異,讓人沒食欲?

藍色抑制大腦的神經系統

藍色會對人的食欲產生影響,這還要從“藍色”這個顏色本身開始分析。

藍色,英文“ blue ”,一直作為憂郁與深靜的代表色。藍色,它是紅綠藍光的三原色中的一員,在這三種原色中它的波長最短,為440~475nm,屬于短波長,

在不同波長的光中,藍光頻段是最容易激活黑視蛋白感光系統的,它會喚醒大腦皮層的覺醒,讓本身更加冷靜,

因為藍色的明度和飽和度偏低,會令人的血管收縮,興奮神經得以抑制,“食欲”本身作為一種大腦內產生的“興奮”自然也得到了抑制。


染色前后的炸雞

色彩也有心理學

不僅如此,這種現象還與“色彩心理學”中的“關聯組合心理”有關。

有科學研究表明,人們已經習慣于將食物的味道和顏色進行特定的組合,就像我們已經自然而然地認為“紅色”的汽水是草莓味的,但真相卻是“紅色的汽水”可能是辣椒味甚至是“添加了紅色素的白水”,

也就是說,人的習慣意識會不由自主地將“食物味道”與顏色配對。這樣的關聯性影響了人們對食品的觀感。

因為“草莓紅”“檸檬黃”等顏色可以讓人聯想到某種可口的食物時,所以這種顏色起到了“激發食欲”的作用,

而藍色的美味食物實在太少,自然就不會將藍色與食物劃等號,

牛津大學部食品研究領域的實驗心理學家 Charles Spence曾表示:“視覺有優先權,它們會給我們要品嘗的食品預設出味道和口感來。視覺期望對我們品嘗食物的感覺影響頗大。”這也就解釋了為什么人們在評價一道菜時,會將“色”放在第一位。

祖先認為藍色食物是有毒的

美國色彩學教授J.L.莫頓認為,當人類的祖先在尋找食物的過程中,只能通過顏色來判斷食物是否有毒,發現深顏色比如藍紫黑的食物通常都是致命的“警報信號”,即這些顏色的食物基本上都是有毒的或者是已經變質的,

正因為自然界中藍色的食物偏少并且總是與“有毒變質”等掛鉤,所以看到這些顏色時,人們無法像看到“草莓紅”一樣聯想到“草莓蛋糕、西瓜汁、櫻桃派”等好吃的東西,甚至會聯想到“惡心的、腐敗的”東西,所以便很難產生食欲,甚至是“不敢吃”“覺得惡心”。


不同顏色甜品對比

用紅色黃色logo,美食看起來更好吃了

研究發現,在各種顏色中,最不受大眾歡迎的食物顏色是藍色,而最能夠勾起食欲的是紅色,黃色也能很好地勾起食欲,

這也許就能解釋為什么許多快餐品牌,無論是品牌logo、店內裝修還是食物樣品,都以紅色黃色相互配合,卻很少會以藍色等冷色作為主調,

在麥當勞紅紅黃黃的溫暖氛圍中,人的食欲大增,這無疑是利用色彩心理學的商業手段,

斗膽一猜,某小藍杯是不是因為藍色包裝,而影響銷量呢?

也有些小可愛舉一反三,覺得既然藍色抑制食欲,那么可以利用藍色減肥嗎?比如多吃藍色的食物,只去藍色為主調的餐飲品牌……

那你可是小瞧食欲了!

即使藍色會抑制食欲,但對于減肥中的、對食物超級渴求的你來說,這點藍色還是不足以能抵抗吃的欲望!

并且,即使沒食欲了,也并不是意味著不想吃飯,而且不當的節食方式會造成營養不良,不是一種科學的減肥方式哦!

但是,在下午茶的時候,未必不可以嘗試遠離紅黃色誘惑的食物,多看看身邊的藍色,冷靜一下大腦!

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